عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر
الطول :169 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
نسبة الدهون : 5
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله
كباتن هل يمكن وصل إلى نسبة دهون 1% ؟
مع كتلة عضلية جيدة ؟
انا كتلتي العضلية جيدة .. ونسبة دهوني 5 % اقدر انزلها ل 1% حتى لو بعد سنة بس ممكن ؟
انتظر ردكم
والله مادر يا اخوي لاكن صاحبي وصل لين ال 3% كان ناشف على الاخر خذ المركز الاول في وزن 65
تسلم كابتن ..
وانتظر باقي الأخوان
ما شاء الله ..
الله يوفقك، لكن كيف بتقدر تحسب نسبة الدهون بشكل دقيق جدا :)
لأنو انا وزن الدهون بجسمي طلع 15كيلو و نسبة الدهون طلعت 20% > حاس انها غلط 100% والقياس كان بالصيدليه ابو10ريال.
وعليكم السلام
ليش تبي تنزل نسبه دهونك ل 1 %؟
* تدري ان الى يطلعون على المسرح بنسب دهون قليله جدا , مفاصلهم وركبهم تطقطق لقله الدهن؟ " اتكلم عن بطولات كبيره "
اها .. زين كابتن انا يوم كنت العب تايكوندو كانت نسبة الدهون ف جسمي 2% .. ما صارلي عن اللي تقولة ..
:33: اترياك
شلون حسبتها؟ 2%
أخوي تأكد من نسبة دهونك بارك الله فيك :31:
معليش اللي نسبه دهونه اقل 7 بنضري يصبح مسخ
الشي اذا زاد عن حده انقلب ضده
صح ان التنشيف حلو لكن مولدرجه هذي !!!!!
في ميزان ممتاز بصراحة من شركة beurer gb 55
هل هو مثل هذا
http://www.medifastcenters.com/media...dy230_side.jpg
http://www.derwenthealthcare.com/ass...sult-sheet.jpg
وسعره حول هذا يعني حول الـ 20 ألف
إذا لا أقولك روح قيس في أجهزه مضمونه وأجهزه معروفه عن صالات الـ VIP او في المستشفيات
واللي أعرف أن الانسان ما يقدر يستمر فتره على نسبة دهون قليلة جدا فقد تصيبه الكثير من المشاكل المرضيه
من ضمنها جنسيه ومشاكل بالنظر وغيره
وقد تصل لمصايب ما يحتاج نتعمق
فلذالك أخي فقط تأكد
اخوي نصيحه لاتنزلها اقل من 5 ، لانه ضار للجسم وتصير مناعتك ضعيفه
الي تشوفهم بالبطولات يوصل لهالنسبه القليله قبل البطوله بفتره بسيطه و بعد البطوله يزيد سعرات و فات عشان يرفع النسبه لانه غير صحي
الله يوفقك
للمعلوميه
حتى الابطال فترة البطولات ماتوصل نسبة الدهون عندهم لل1% لانه لاتزال هناك اعضاء حيويه كالدماغ تحوي نسبة ضئيله
منها ولعل اقصى نسبه يوصل لها اللاعب 4% في اقصى حالات التنشيف السترويدي
وحتى فهالفتره يكون هاللاعب في اسوأ اوضاعه الصحيه نظرا للنقص الحاد في كمية السوائل في الجسم وغيرها ...