بخصوص العضل الصافي وبروزها

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 90 كيلوجرام

نسبة الدهون : 15

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اشلونكم شخباركم ويعطيكم العافيه
انا لاعب كمال اجسام وعندي كتلة عضلية مع عضلات بطن ولكن المشكلة عندي دهون وسوائل خفيفة مخربه علي فحبيت انشفها وأبرز العضله اكثر والتقليل من نسبة الدهون

طبعا عندي انفار 10 ملغم- يوهمبي باور 1000
بس بعرف كيف استخدمهم ؟؟
والمده كم لاستخدامهم؟؟

وننتظر ردكم الطيب

بالنسبة لليوهمبي مكتوب عليه استخدام حبتين 200 ملغم مع الاكل
وهل استطيع استخدامه مع منتج الباور قبل التمرين؟؟

ويستعمل لبناء العضل ام لحرق الدهون؟؟

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:02: