استفسار عن طريقة استخدام نو اكسبلود + سايز اون

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :164 متر
الوزن : 62 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

شباب ياليت بأسرع وقت تفيدوني عن طريقة استخدام هالمنتجين للاهميه ,, لاني خذيتهم ولا اعرف طريقة الاستخدام ,,

وياليت تفيدوني http://im24.gulfup.com/2012-05-27/1338076490561.jpg

النو اكسبلود خذ سكوب واحد مع ماء قبل التمرين ب20 ل 25 دقيقه

والسايز اون تخلطه مع ماي وتاخذ اسكوب واحد وتشربه بين التمارين

موفق اخوي

الله يعطيك العافيه ,, ماقصرت طال عمرك عالافاده ..