انزلاق في غظروف الظهر

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 36 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 100 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله اوقاتكم بكل خير

حدثت لي اصابة وهيا انزلاق في غظروف الظهر الفقرة الرابعة والخامسة مع خشونة في الحوض
طبعا اتمرن من اكثر من عشر سنوات واتمتع بصحة جيدة ولله الحمد ولم تحدث لي من قبل اي اصابة
وراجعت اكثر من دكتور وقرروا لي اجراء عملية جراحية ولكني رفضت وبصراحة نفسي العب اليوم قبل بكرة وارجع الصالة لاني اعشق لعبة الحديد فارجوا مساعدتكم ولكم الشكر
العمر 36
الوزن 100
الاصابة من شهرين تقريبا
وحدثت عندما حملت كفر السيارة بعدها حسيت بالالم

لا حول ولا قوة الا بالله

شي محزن والله ولكن خيرة ان شاء الله

اهم شي سلامتك اخوي وماتشوف شر بس العملية مهمة ياخوي ولازم توقف حالياً .

وعليكم السلام

الله يشفيك اخوي وترجع تلعب حديد
ليش ما تجرب العلاج الطبيعي يباله وقت بس مايباله عملية

اخوي انا كنت مثلك وكنت محتاج عمليه

عملت علاج طبيعي فادني كثير ونزل خف الالم بس ماراح

بس الان بعد مانزلت وزني وقويت عضلات جسمي كلها وخاصه الظهر راااح الالم

استخدم مسكن اسمه Diclo جرعته 150، حبه باليوم فقط بعد الاكل يخفف الالتهابات ومسكن، وابدا نزل وزنك لان دام فيك ديسك مايروح لكن عليك ان تتفادى انه مايزيد

اسمعني اخوي خلك اربع ايام ضع ثلج على مكان الالم بظهرك كل ساعتين لمده عشر دقايق والبس مشد، والثلج علشان يخف الالتهاب

وبعد الاربع ايام خذ لك مويه دافيه في كمادة وخلها على ظهرك تريح العضلات وتحرك الدوره الدمويه ، استخدمها 3 الى اربع مرات باليوم

وابدا بالتركيز على عضلات الظهر وتقويتها بس ابعد بتاتا عن الحديد على الاقل شهر ونص لحد مايخف الالم

لاتلعب بالناار

الله يشفيك ياربي اخوي انا سمعت انه السباحه مفيده في حالت الانزلاق يعني في حالتك وبنفس الوقت عشان تحافظ على عضلاتك اتمنى لك الشفاء

جزاكم الله خير
واشكركم جميعا لاهتمامكم