إضطراب النوم لدى الطفل الصغير

http://www.hafr-albatin.com/upme/haf...2dadca8f69.jpg


مشاكل اضطرابات النوم :

وتتخذ اشكال عدة
الأرق المصحوب بالتقلب وكثرة الحركة وهي حالة يتعذر فيها على الطفل النوم

افراط النوم ويبدو فيها خمول الطفل واضحا وميله الى النوم ساعات عديدة نهار بالاضافة الى ساعات نومه المعتادة في الليل

الصراخ والخوف الشديد اثناء النوم مصحوبا بالبكاء

المشي اثناء النوم او الكلام او الاستيقاظ المبكر او قرض الاسنان وغيرها..
___________________

*اسباب مشاكل اضطرابا ت النوم :

-الضغوط النفسية والتوتر و الارهاق الجسدي.

-تغير مكان النوم فبعض الاطفال لا يحب التغيير وتربطه علاقة قوية بسريره وغرفته .

-الحرمان من الام ووجود مشكلة اما اسرية اومدرسية.

-الرغبات المكبوته او الشعور بالذنب او الخوف من الوقوع في الخطأ والتفكير في ذلك.

-الممارسات الخاطئة التي يكسبها الوالدين للطفل قبل نومه كهدهدته

-اسباب عضوية : كفقر الدم او اختلال الهرمونات او سوء التغذية او تناول بعض الادوية و اصابات الجهاز العصبي .

-سماع الطفل للقصص المرعبة او مشاهدته للافلام المخيفة .

-ارغام الطفل على النوم وتخويفه ان لم ينام بالحيوانات او الوحوش او نومه في غرفة مظلمة.

ويقترح لعلاج المشكلة :

تنظيم وقت الطفل بوضع برنامج منظم لساعات نومه ويقظته وذلك يبعده عن مشكلة عدم الرعبة في النوم او الأرق ويجعله اكثر استعدادا للنوم .

يجب ان تكون الساعة التي تسبق نوم الطفل مريحة وهادئة وخالية من الشجار و الانفعالات مع الطفل او داخل الاسرة.

الحزم مع الطفل فعليه ان ينام وان يترك له مكان نومه متجاهلين مناشدته اوقليلا من طلباته .

تنبيه الطفل قبل موعد نومه كي يستعد با أنهاء لعبه وهواياته قبل موعد النوم .

وضع لعب مشوقة على سرير الطفل تجعله يشعر با الامان ويقبل على النوم وتؤنس وحشته ووحدته .

البعد عن اللوم والتهديد ومنح الطفل الحب والحنان .

اضاءة غرفة الطفل با الابجورات او المصابيح ذات النور الضئيل وان لا نتركه ينام في الظلام حتى لا يخاف.

تجنب وضع سرير الطفل في اماكن تجعله يرى ظلال او تحرك ستائر كي لا تخيفه.

سرد قصة هادفة غير مخيفة على الطفل قبل نومه.

عدم استخدام النوم كعقاب للطفل حتى لا يربط الطفل ذلك المفهوم في ذهنه فيتجنب النوم

منقول

جزاك الله خيرا ..سلمت يداك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عرين الشقاء

جزاك الله خيرا ..سلمت يداك

---

شكرا لمرورك الكريم اختي

السلام عليكم

موضوع رائع أعجبني .. مفيد جدا
أجل أنت محقة .. الكثير من الأطفال يعانون من هذه المشكلة
و بعض الوالدين يقومون بتخريع أطفالهم للنوم و هذا خطأ

جزاك الله خيرا .. شكرا لك على الموضوع المفيد

أحسنت

تــحــياتــي

فعلا مشكله يعانى منها الكثيرين
شكرا لكى اختى استغفار على المعلومات والنصائح القيمه
تقبلى مرورى
ابنة الحرية

هلا حياكم الله ولف و إبنة الحرية
شكرا لمروركم الكريم

يسلموا يالغالي على الموضوع الرائع. يرجى طرح مزيد من المواضيع المشوقة. 9

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحيرة العرب

يسلموا يالغالي على الموضوع الرائع. يرجى طرح مزيد من المواضيع المشوقة. 9

---

هلا اخي حياك الله
شكرا لمرورك الكريم .