المشاركة الأصلية كتبت بواسطة boreds
مشكور اخوي على المعلومات
رفيجي صارله سنة يلعب و كبر جسمه قليل بس مايزيد وزنه بسرعة من 50 وصل 56 اضن و بالغصب مع المكملات و الوجبات و التمارين
والصراحة تعب يقولي وانحبط و هد الجم لان ربعه الي سجلو وياه بنفس اليوم ضخمو و اهوة ماتغير وايد
ومن ناحية الدهونن جسمه ناشف مايطلع له لا كرشة ولا شي مع ان ياكل دهون وايد ماتغير جسمه
واحين رجع الجيم يقول يستخدم قلت له انطر اقطعه انت فيك نقص الخميرة روح اسأل اول و بسأل لك
ويعرف اهوة يعني لازم ياكل 5 لي 6 وجبات و 4 ليتر ماي في اليوم و مضاد للكبد بس انا خايف يصيده شي فيه نقص خميرة
واهوة تكسر الكريات الحمراء اضن بس داينبول ماله شغل في الدم صح ؟