عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :1.76 متر
الوزن : 72 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
استفساراتي:
1- مثلا انا العب بنش 25 كلغ احمي ب 5 والجولة 1 : 10 و جولة 2: 15 وجولة 3 : 20 والجولة 4 : 25
هل هدا صحيح؟
2- مثلا عندما العب دراع لوحده هل يجوز الخلط مثلا جولة باي ثم جولة تراي؟
هده المعلومة سمعتها اليوم ولا اعلم صحتها؟
اولا فى كذا طريقه للعب مش شرط مثلا العب صدر عالى الاول او صدر مستوى الاول ممكن انوع وممكن العب باعلى وزن انا بلعب بيه الى اخف وزن والعكس ممكن العب بالتدريج بالنسبه للباى والتراى العب العضله كمله خلص الباى بعد كده العب التراى علشان يكون فى تركيز اكتر بالنسبه انك تلعب عضله وتروح للعضله تانيه مختلفه ده اسمو برنامج السوبر ست اعمل زى ما انا قولتلك