ساعدة في المكملات

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :182 متر
الوزن : 81 كيلوجرام

نسبة الدهون : 20

و الاستفسار كالتالي :
شباب الحين انا لما بدات اخذت شهر بدون بمكملات او شهر و نص المهم ما صار تير
و بعدها نصحون الشباب

ب muscle infusion
و gold standard
و fitness fiber
و ملتي فيتامين من شركت اوبتمين

و صار فيه تحسن بعد شهر و واضح افضل من اول
المهم
الاسئله

نصحني واحد و اخذت قبل اسبوع jack3d بودره اسكوب واحد قبل التمرين بساعه و اخلطه مع ماء هل هي صحيحه ؟و واجد مدحوه لي جدا هل هذا صحيح ؟


نصحت اني اخذ كرياتين من GNC و ترددت و الماده ما كانت تساعد هل تنصحون فيه "؟ اذا كان نعم كيف طريقت استخدامه وما هو افضل نوع


الملتي فيتامين الي من اوبتمين خلص و دورت عليه ما حصلت المهم اخذت ميجا مان منGNC و قاللي الي في المحل خذ حبتين في اليوم فقط ولا تكثر بعد الفطور و العشاء هل كلامه صحيح ؟

هل ترون ان المكملات التي لدي كافيه و ممتازه ؟

و شكرا لكم

بعد ابي اضيف fitness fiber على وشك يخلص هل اشتري واحد ثاني ولا ما راح ياثر كثير اذا ما اخذته ؟

والله اخوي دام لك شهر او شهرين انصحك انك ما تاخذ كرياتين ... والملتي فيتامين ميجا مان جيد .. والبروتين ممتاز .. الجاك 3d قبل التمرين ب 30 دقيقه على ما اعتقد ...لكن اذا تاخذ (جاك 3) .. وقف

مسل فيوجن... والفتنس فايبر من اي شركه ؟؟؟؟؟؟

هذا الفايبر [IMG]file:///C:/Users/VIP/Pictures/3.jpg[/IMG]

وهذا مسل انفيوجن [IMG]file:///C:/Users/VIP/Pictures/2.jpg[/IMG]

يعني الحين اوقف المسل انفيوجن بس باقي نص العلبه

هذه الصور و علبة انفيوحن فيها النصف تقريبا
http://www.google.com.sa/imgres?q=fi...E4MW_Cw&zoom=1



http://www.google.com.sa/imgres?q=mu...w=1366&bih=569

اخوي المسل انفيوجن مكمل طاقه على ما اعتقد .. والجاك3d مكمل طاقه .. ما يصير تستخدمهم مع بعض راح يضرك .. اختار واحد واستخدمه ... والفايبر اذا ما اشتريته لا تشتريه .تقدر تعوض الفايبر من الفواكه

والخبز الاسمر .. واذا اشتريته استعمله واذا خلص لا عاد تشتريه هههه ... بس تاخذ فايبر من الغذاء الطبيعي افيد لك ... اس استفسار لا تتردد .. بلتوفيق

ما قصتر يعني الحين عندي علبتين خل اوفر وحده منهم
و الفاير كويس ما اشتريته بس هل تشوف ان المكملات الي عندي جيده من ناحيه فائدها و من ناحيه جوده الشركات للمعلوميه انا اشتريها من البحرين مو من السعودية لان في كذا شخص نصحني اخذ من هناك

وهل ينقصني شي من المكملات ولا الي عندي كافيه

والمكملات ممتازه وشركاتها عالميه .. وما تفرق اذا من البحرين ولا من السعوديه .. دامها من gnc يعني مضمونه ...بلتوفيق

شكرا لك ما قصرت وانا اخوك

العفو ابوي .....

للمعلوميه اخوي بروتين ما عندي هل يحتاج ؟.

نعم اخوي البروتين اهم شي ... يفضل واي جولد استاندر

طيب انا ما عندي بروتين مكمل هل يحتاج واحد ؟

نعم .. يحتاج .... اسمه .. واي جولد استاندرد ...اذا تبي عضل صافي