عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :165 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني انا بخضم ضخامة عضلية جداااا
وواحد نصنحني في السيريس ماس والامينو 1000
ابي نصايحكم وايش رايكم وايش احسن مكمل للضخامة وتكون فيه نسبت الفات
مو كثيره ويعطيكم العافية
كواس لكن ركز في الاكل يعني كل ثلاث ساعات وجبة و ابتعد عن السكريات والاكل المقلي
اخوي الامينو هذا ضعيف ... حاول تاخذ امينو تك .... والبروتين ممتاز لكن راح يزيدك دهون .... يمدحون ترو ماس للزياده العضليه
اخواني هل لازم
اضيف شي مع السيرس ماس ولا يكفي لوحده في الضخامة ؟
اخوي ياظلوم ممكن توضحلي وين الفرق بين امنيو تك و1000
وكيف استعمال السيرس ماس وهل بعد ما استخدمه بعد التمرين اخذ الوجبة ولا بعدها بساعتين
ويعطيكم الف عافية
اهلا وسهلا اخي
السيريس ماس كافي جدا
ووفر فلوس الامينو
استخدامه سكوب صباحا
+ سكوب بعد التمرين مباشرة
تقدر تاخذ سكوب ثالث قبل النوم لكن ما اافضل الافضل تعتمد على وجبة بروتينيه قبل النوم قليلة دهون وكارب
وبعد التمرين تاخذ السكوب وبعده بساعه ونص تقدر تاخذ وجبتك البروتينيه
وتاكد وقبل ماتبدا بالبروتين وغيره ان الضخامة العضلية جدا تبيله اكل صحي ومنظم جدا
يعطيك الف عافية اخوي بردان
سيرياس ماس مكمل جيد لزياده الوزن والضخامه لكنه مليان دهون .. في مكملات تنفع للضخامه بنسبه دهون اقل نفس البرو كمبلكس العادي
اما الامينو في افضل منه نفس امينو ماكس 8000 ممتاز للضخامه
والاهم من هذا كله أكلك ثم أكلك