عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 64 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
بالنسبة لوزني وطولي طبعا ما متناسق
انا صارلي فتره اتمرن
ومن شهر فقط استعملت
serious mass + amino2222 لمدة اسبوعين
والحين الشباب فالجم نصحوني استخدم pro complex gainer
فايش رايكم ؟؟
هل يفيدني هالشي؟؟
واتمنى شرح مع طريقة الاستعمال وافضل التمارين لو في جدول؟؟
اتمنى تفيدوني كون لكم خبره ماشاء الله من مواضيعكم وردودكم
شباب مافي افاده؟؟
البروكمبلكس جينر ممتاز جدا لكن انصحك تاخذ بروتينات خالية الدهون والفات
افضلك
موفق
مشكور اخوي بردان
بس البروكمبلس العادي قصدك؟؟
لاني اريد ازيد وزني لانه ناقص احسه واريد اضخم جسمي شوي
طيب اذل خذيت بروكمبلس جينيار اسبوعين
وبعدها استعملت بروكمبلس العادي
هل بيكون زين كذا؟؟
اريد نصايحكم
كواس ركز على الاكل و ابتعد عن المقالي و السكريات تزيد وزن بطريقة جميلة serious mass + amino2222
مكملات القينر عامة من راح تزيدك دهون
زيد وزنك بشكل صحي افضل وبعيدا عن الدهون
والخيار لك
يعني ماستعمل بروتينات؟؟
اتمنى احد يشرحلي بالتفصيل عشان افهمكم زين
استخدم واي بروتين
او ايزو100
او برو كمبلكس
او سينثا6
او مايوفيوجن
احد هالخيارات كلها جيده جربه وان شاءالله بيعجبك
والامينو خذ بي سي اي اي او بدون امينو
واهم شي الاكل
وان شاءالله راح تشوف افضل النتايج
كل الشكر لك اخوي بردان عالمعلوماتوان شاء الله تتحسن الامور