مكملات لزيادة الوزن والعضلات
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 64 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
بالنسبة لوزني وطولي طبعا ما متناسق
انا صارلي فتره اتمرن
ومن شهر فقط استعملت
serious mass + amino2222 لمدة اسبوعين
والحين الشباب فالجم نصحوني استخدم pro complex gainer
فايش رايكم ؟؟
هل يفيدني هالشي؟؟
واتمنى شرح مع طريقة الاستعمال وافضل التمارين لو في جدول؟؟
اتمنى تفيدوني كون لكم خبره ماشاء الله من مواضيعكم وردودكم
رد: مكملات لزيادة الوزن والعضلات
رد: مكملات لزيادة الوزن والعضلات
البروكمبلكس جينر ممتاز جدا لكن انصحك تاخذ بروتينات خالية الدهون والفات
افضلك
موفق
رد: مكملات لزيادة الوزن والعضلات
مشكور اخوي بردان
بس البروكمبلس العادي قصدك؟؟
لاني اريد ازيد وزني لانه ناقص احسه واريد اضخم جسمي شوي
طيب اذل خذيت بروكمبلس جينيار اسبوعين
وبعدها استعملت بروكمبلس العادي
هل بيكون زين كذا؟؟
اريد نصايحكم
رد: مكملات لزيادة الوزن والعضلات
كواس ركز على الاكل و ابتعد عن المقالي و السكريات تزيد وزن بطريقة جميلة serious mass + amino2222
رد: مكملات لزيادة الوزن والعضلات
مكملات القينر عامة من راح تزيدك دهون
زيد وزنك بشكل صحي افضل وبعيدا عن الدهون
والخيار لك
رد: مكملات لزيادة الوزن والعضلات
يعني ماستعمل بروتينات؟؟
اتمنى احد يشرحلي بالتفصيل عشان افهمكم زين
رد: مكملات لزيادة الوزن والعضلات
استخدم واي بروتين
او ايزو100
او برو كمبلكس
او سينثا6
او مايوفيوجن
احد هالخيارات كلها جيده جربه وان شاءالله بيعجبك
والامينو خذ بي سي اي اي او بدون امينو
واهم شي الاكل
وان شاءالله راح تشوف افضل النتايج
رد: مكملات لزيادة الوزن والعضلات
كل الشكر لك اخوي بردان عالمعلوماتوان شاء الله تتحسن الامور