اي احسن نوع بروتين لزيادة الوزن

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 70 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
كيف الحال
عندي استفسار عن 3 انواع بروتينات
Pro Complex Gainer
true mass
serious mass
اية احسن واحد لزيادة الوزن؟
مايهمي عضل ولافات المهم زيادة وزن ؟
مشكورين
تحياتي

عليكم السلام

انا راح ارتبها لك بالنسبه لي

1- Pro Complex Gainer

2- سرياس ماس

3- تروماس

والزياده راح تعتمد على اكلك اولاً واخيراً

بالتوفيق

مشكور اخوي
بنتظار باقي الاراء
و شكرا

سوبر قنر فيول
سيريس ماس
بروكومبلكس قنر

لعبه تجارب ولا لو كانت 1+1= 2 كان اتفقوا الشباب اللي قبلي على ترتيب معين

اختر اي واحد دامك محتار واذا ما نفع خلاص في المستقبل بتكون عارف انه ما يناسبك ولا تقعد محتار وتقول لو اني استخدمته كان وكان

تجربتي انا مع السيريس ماس

جربته فترة بسيطة وماكنت مرتب معه زدت معه قرابت الـ 3 كيلو وكان البطن عندي شبه مقسم بدون ما اشده وذهب يعني كل الزيادة الي زدته فات
مع البرو كمبلكس قينر تقريبا من 2 الى 4 ما اذكر بالضبط كيلو والله ولاحظت فرق شاسع بين الاثنين البرو افضل بكثيير
طبعا تجاربي لهم الاثنين قدام

لكن من ناحية ارقام وحقائق
السيريس ماس بيرفع وزنك اكثر واكثر بسبب الكارب العالي فيه بالسكوب الواحد 126 غرام كارب وكذلك السوبر غينر فيول معادل للسيريس ماس بالارقام
اما البرو قينر فمكوناته من وجهة نظري الخاصة رااااائعه جدا وحتى يقدر يستخدمه برايي الي عنده دهون الى 15 %
لانه مافيه مبالغه ابد من ناحية الكارب بالنصف سكوب فيه 40 قرام كارب وهالرقم هو الي يحتاجه الواحد بالوجبات + بروتين عالي


موفق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .ابوقحط.

سوبر قنر فيول
سيريس ماس
بروكومبلكس قنر

---

مشكور على مشاركتك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الناعسي

لعبه تجارب ولا لو كانت 1+1= 2 كان اتفقوا الشباب اللي قبلي على ترتيب معين

اختر اي واحد دامك محتار واذا ما نفع خلاص في المستقبل بتكون عارف انه ما يناسبك ولا تقعد محتار وتقول لو اني استخدمته كان وكان

---

اخوي انا محتار لسبب واحد
انا جربت سيرس ماس و تروماس
و ما كانت هل زيادة يلي تكلمو عنها الشباب في البدي بلدنغ ههههههههههههه
و هلئ بدي جرب ال برو كومبلكس و عد اخد رايكم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1

تجربتي انا مع السيريس ماس

جربته فترة بسيطة وماكنت مرتب معه زدت معه قرابت الـ 3 كيلو وكان البطن عندي شبه مقسم بدون ما اشده وذهب يعني كل الزيادة الي زدته فات
مع البرو كمبلكس قينر تقريبا من 2 الى 4 ما اذكر بالضبط كيلو والله ولاحظت فرق شاسع بين الاثنين البرو افضل بكثيير
طبعا تجاربي لهم الاثنين قدام

لكن من ناحية ارقام وحقائق
السيريس ماس بيرفع وزنك اكثر واكثر بسبب الكارب العالي فيه بالسكوب الواحد 126 غرام كارب وكذلك السوبر غينر فيول معادل للسيريس ماس بالارقام
اما البرو قينر فمكوناته من وجهة نظري الخاصة رااااائعه جدا وحتى يقدر يستخدمه برايي الي عنده دهون الى 15 %
لانه مافيه مبالغه ابد من ناحية الكارب بالنصف سكوب فيه 40 قرام كارب وهالرقم هو الي يحتاجه الواحد بالوجبات + بروتين عالي


موفق

---

نفس الشي السيرس ماس بل نسبة لي
اداني 5 كيلو في علبتين مع شوية شغل من عندي هع
التروماس و الله خوت فيني كل علبة احس نزل وزني ..و العلبة يلي بعدها ارتفع وزني :bigeyes: هههههههههههههههههههه
و الحين ابي اجرب ال بروكمبلكس و ان شاء الله اذا نصحتني فيه حاشتريه مافي كلام هع
لان باقي هوا الوحيد من مكملات الجينر يلي ما استخدمتها للان
تحياتي

استخدمه انصحك فيه وبقوه بعد


موفق