عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
نسبة الدهون : 10
و الاستفسار كالتالي :
السسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اسعد الله صباحكم ومسسائكم
اليوم حصلت بروتين للبيع في المحل عندنا اسمه russian bear 5000
http://www.bodybuilding.com/store/vi...nbear5000.html
بصراحه انصدمت لما طلع مكتوب انه فيه 184 جرام برووتين
و 2600 سعر حراري
فـ شو رايكم فيه ..؟ أكــيد ينفع للضخامه ..؟ وكم سكوب اخذ منه ..؟ اظن سكوبين باليوم "5سكوب منه = 600 جرام تقريبـآ"
والله انا اشتريت russian zero وشغال عليه
بالنسبه للحسبه اللي انت حسبتها خطأ
لو تلاحظ مكتوب الـ serving size 5 Scoops
يعني لخمسه مغارف من مغراف العلبه نفسها ..
يعني القيم اللي ف الجدول عباره عن قيم لخمسه مغارف
البروتين هو = 184
عشان تطلع كمية البروتين في المغراف الواحد
184 نقسمها على 5 = 36 جرام بروتين في المغراف الواحد
ان شاء الله تكون وصلت الفكره ...
بالتوفيق
^^
والله الفكره واصله ..
لكن قصصدي هذا اول بروتين اشوفه ينفع للضخامه وفي نفس الوقت بدوون فات وكميه جباره من البروتين
يعني لو بستخدمه باخذ منه سكوبين أو ثلاث في اليوم
اخوي ...يقولون فيه هرمون.. وعلى ما اضن ممنوع يدخل دول الخليج لان اكثره يجي مغشوش...الاصلي تلقى مكتوب عليه 10000 .. وعلبته سوداء .. الي عندك علبته بيضاء صح ؟؟
انت لقيته في محل ولا عند واحد ؟
^^
بتأكد من معلوومه الهرمون هاذي
وهذا طالبينه من البدي بلدنج
الدب الروسي 5000 انقطع من السوق وكل اللي بالخليج مضروب
انا رديت وشرحت الفكره بناء على كلامك هذا ... 5 سكوب = 184اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
مو زي ما كتبت تساوي 600
والمعذره
^^
5 سكووب = 600 جرام تقريبآ ولم اقل 600 جرام بروتين
ويا جماعه هذا المكمل طالبينه من البدي بلدنج ما اظن انه مضرووب
دامه من البدي بلدنج توكل على الله .. بس تاكد من مسالة الهرمون ... لاني سامعها من اكثر من واحد
‘
وعليكم السلام ورحمة الله
أهلا صباح العسل ..
البروتين هذا ممتاز للضخـآمة ومن خلال تجربه كانت نتائجـة عظيمة مع الإلتزام بالغذاء
العلبه تقريبا تكفي لـ 15 يوم فقط ، يعني لو تبي تجربة لمدة شهر خذلك علبتيـن
لا يحتــوي على هـرمون
موفق
بعد التأكد من كل كلمه مكتوبه على العلبه والقيمه الغذائيه طلع مافيه هرمون والحمدلله
جـــــزاكم الله الف خـــير .. وان شاء الله يكون مو مضروب ومنه الخير والفايدهـ
^^ هههه شكلك موسوس خخخ ... لا تخاف باذن الله دامه من بدي بلدنج تلقاه اصلي ... انا لو اعرف ا