عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟؟
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابي اعرف طريقة استخدام هالمكملات
امينوا 10000 الدب الروسي
وهذي صوره له
http://www.q8body.com/details_121.html
وطريقة استخدام BCAA بودره
وهي صوره له
http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4027793
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخي مافيه داعي لاستخدام نوعين امينو مره وحده
استخدم واحد واحتفظ بالاخر اذا خلص الاول
مشكور اخوي بردان ع ردك والتوضيحاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
بس ياليت لو تعطيني طريقة استخدام كل واحد
وشاكر لك
اذا كان امينو : 4 قبل التمرين و4 بعد و2 مع العشا واحتفظ بالاخر للكورس القادم علينا وعلك خيرر
الف شكر لك اخوياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the rock 911
وانشاء الله باستخدم الـ BCAA في كورس ثاني بس ياليت لو تعطوني طريقته كيف
5 قرام قبل التمرين و5 قرام بعد التمرين