رد: هل هناك ضخامة صافية ؟
لا مو ضروري . أنك أذا أردت التضخيم لازم تتناول مكملات الضخامه ( القينرز ) . فالعضله الصافيه يتحكم فيها عنصرين 1 - طبيعة جسم اللاعب 2 - برنامجه الغذائي .
رد: هل هناك ضخامة صافية ؟
أشكرك على مشاركتك
مقصدي
هل من الممكن أن أحصل على ضخامة صافية بالإستمرار على هذه المكملات العادية وليست القينغر ؟ يعني ممكن يصبح وزني عضل صافي مع مرور الزمن ؟
رد: هل هناك ضخامة صافية ؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البرازيلي1989
أشكرك على مشاركتك
مقصدي
هل من الممكن أن أحصل على ضخامة صافية بالإستمرار على هذه المكملات العادية وليست القينغر ؟ يعني ممكن يصبح وزني عضل صافي مع مرور الزمن ؟
قلتلك يابطل يعتمد هذا على طبيعة جسمك ( ميال الى تخزين الماء والدهون أم عكس ذلك ) + نوعية برنامجك الغذائي ( وهذا عالم واسع ).
رد: هل هناك ضخامة صافية ؟
شاكر لك مداخلتك يالغالي بإنتظار أراء الكباتن الأخرى (:
رد: هل هناك ضخامة صافية ؟
كلام الاخ نجر كافي ووافي الضخامه الصافيه تعتمد على طبيعة جسمك وعلى تغذيتك بعضهم مكملاته زيرو فات ولكن يزيد وزنه دهون لان تغذيته كلها دهون في دهون والعكس كذلك . انت اقر عن التغذيه ومكملاتك اللي قلتها في الموضوع ايزو100 وكازين وامينو 10000 حلوووه للشغل الشبه خالي من الدهون . لا تظن ان كلمة ضخامه صافيه تعني ان جسمك مقسم وناشف ويزيد عضل بس لا لا راح يكون فيه دهون لكن اقل من اللي ياخذ منتجات قينر او اكله مليان دهون. واذا نشفت بتكون احسن
رد: هل هناك ضخامة صافية ؟
رد: هل هناك ضخامة صافية ؟
اخوي انت متأكد من بيانتك ؟
لانه لو وزنك ١٧١ وطولك ١٧١ معناته ونسبة الدهون ١٤ معناته انت اضخم من روني كولمان
ممكن صوره لجسمك لانه انا متأكد انك غلطان
رد: هل هناك ضخامة صافية ؟
تعتمد على طبيعة جسمك
فيه ناس مثلي لو يضرب من المفطحات جسمه يظل ناشف ومقسم
وفيه ناس لو ياكل خبزه يطلع له كرش
