معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : انثى
الطول :1.70 متر
الوزن : 94 كيلوجرام
نسبة الدهون : 38
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
حبيت استفسر
أنا مشتركه بنادي بس ماتي عارف أنا بعد مشتركه بشركه تغذيه
بس المشكله
متى اكل يعني أنا الصبح اتريق بالدوام
أجي الظهر اتغدى
بعدين المغرب اروح النادي
ارجع من النادي ابو ساعه كذا واتعشى
أوكي كذا او يزيد وزني لأني سمعت اذا اكل مدري قبل او بعد يزيد اتمنى تفيدوني انسب وقت للأكل قبل او بعد النادي والمده
ونسيت اقول ترى أخذ حبوب l-caritine 250mg
اسم الشركه مكتوب: بيوريتانس برايد
أنا اللي أخذت منهم قالو لي وحده بعد الغداء بساعه او ساعتين
وحبه ثانيه بعد العشا بساعه او ساعتين
اتمنى تفيدوني صح او غلط وهل راح يجيب نتايج بإذن الله
