ضايع احتاج مساعدة في اختيار المكمل المناسب
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :189 متر
الوزن : 108 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
اليوم زرت محل المكملات عشان اشتري بروتين بعد ما نصحني صديقي في الجيم لاكن هناك انواع كثيرة ولم سالت راعي المحل عن احسن واحد فيهم قالي كلهم نفس الشي فقلت اتي للمنتدى واسئل الشباب
علما اني خسرت 25 كيلو طبيعي بس المشي السريع بدون حديد ماذا اشتري الان من كل شيى ابي برنامج مكملات الان اتمرن في الجيم من خمس شهور ابي انحف زيادة لاكن مع عضل خفيف و تقسيم
للعلم اشتريت من المحل opti men و lipo6 black ultra
اذا ما عليكم امر شنو ناقصني من المكملات رحاء كتبو اسامي الشركات للمكملات ما بي اخد امور بلا فائدة
و العفو انا في بداية الدرب احتاج المساعدة:bigeyes:
رد: ضايع احتاج مساعدة في اختيار المكمل المناسب
تم التعديل على العنوان
واتمنى تراجع القوانين
عافاك ربي
رد: ضايع احتاج مساعدة في اختيار المكمل المناسب
:ee2: خليتوني اخجل من سرعة تفاعلكم الجولد استاندر افضل من الهايدرو واي من اوبتيما و الجولتامين من اي شركة
رد: ضايع احتاج مساعدة في اختيار المكمل المناسب
الوي من شركة أوبتيمم ستاندردز مثل ماتفضلت
والجلوتامين من شركة دايماتايز ...........ولو أخذته من أوبتيمم كمان طيب .بس الأفضليه للأول .
رد: ضايع احتاج مساعدة في اختيار المكمل المناسب
خذ البرو كومبلكس العادي بدل الواي بروتين لان فيه نسبة بروتين اعلى والاحماض ايضا اعلى
رد: ضايع احتاج مساعدة في اختيار المكمل المناسب
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة C.L.A.S.S.I.C
خذ البرو كومبلكس العادي بدل الواي بروتين لان فيه نسبة بروتين اعلى والاحماض ايضا اعلى
كلهم نفس النسبة من ناحية البروتين
الواي يتفوق من ناحية سرعة الامتصاص
رد: ضايع احتاج مساعدة في اختيار المكمل المناسب
