مشكله في اعلى الظهر وتنمل الرقبه

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 107 كيلوجرام

نسبة الدهون : مدري

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

معلوماتي قبل الاصابه
الوزن 90
اتمرن حديد من 6 شهور

<<الكلام هذا قبل الاصابه
سبب الاصابه
1-عدم التركيز والحماس الزايد وحمل الوزن بالغلط بحيث لايوجد توزن بالجسم اثناء حمل الوزن
2-قيادة الدراجه الناريه مسافات طويله
3-النوم على البطن بحيث يكون الراس ملتف يمين او يسار
4-العمل - عملي على جهاز الكامبيوتر ولفترات طويله
5-الوساده العاليه

معلوماتي بعد الاصابه ب 8 شهور
الوزن 108
تركت كل اسباب الاصابه ماعدا العمل

(كشفت عند دكاتره وقالوا العمود الفقري سليم ولكن ممكن يكون في التهاب بالاعصاب وشد بالعظلات)



اخذت ادويه وسويت علاج طبيعي ولا نفع قالي اخصائي علاج طبيعي انت فيك ضعف بعظلات الرقبه عشان كذا يصير في تنميل لازم تسوي تمارن وتخفف وزنك


وانا رجعت لنادي من اسبوع اتمنى من اللي صارت له نفس المشكله وتعالج منها ياليت يدلني على العلاج
وياليت لو تدلوني على طريقة تقوية عظلات الرقبه واعلى الظهر

(انا استخدم الان مسكنات(رلكسون وكتافلام) اذا في اقوى وافضل من هالمسكنات اسعفوني ياخوان


وجزاكم الله كل خير ومالي بعد الله الا انتم

الله يكون بالعون
الله لايبلاكم بالاصابات والله يبعد عنكم كل مكروهـ

انا مو زعلان عشان محد رد بالعكس افضل من اللي يرد وهو مايعرف شي بس يبي يكثر المشاركات;)

ارجوكم اللي يدخل ولا عندهـ حل للمشكله يدعو لي بظهر الغيب بالشفى وجزاكم الله الجنه

[QUOTE=mshel;7392863]الله يكون بالعون

خير من أستعنت به أخي الكريم .

الله لايبلاكم بالاصابات والله يبعد عنكم كل مكروهـ

انا مو زعلان عشان محد رد بالعكس افضل من اللي يرد وهو مايعرف شي بس يبي يكثر المشاركات;)


دليل على أنك أنسان واعي وناضج .

ارجوكم اللي يدخل ولا عندهـ حل للمشكله يدعو لي بظهر الغيب بالشفى وجزاكم الله الجنه[

أسأل الله العلي القدير المشافي المعافي أن يرفع عن بلائك عاجلا غير أجل .أنه هو السميع المجيب /QUOTE]

كان بودي أن أقدم لك المساعده ..........لكن موضوعك طبي بحت ولايفيدك فيه بعد الله ألا أهل الأختصاص .
حاول أنك تنزل موضوع في قسم الأستشارات الطبيه لعل وعسى تجد من يوجهك توجيه قد يفيدك .
http://www.montada2.com/forumdisplay.php?f=477

د.نجر العتيبي
ياهلا بخالي انشهد ان ردكـ كافي ووافي ولكن الدكتور قالي سو علاج طبيعي وسو تمارين لعظلات الرقبه

عموماً اشكركـ ياغالي ماقصرت وجزاكـ الله الجنه