Green Tea Extract + كذا استفسار

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر

الطول :166 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : مدري

و الاستفسار كالتالي :
و وصل الست للمكملات من بدي بلدنق بالسسلامه D=

كل شي من شركة اوبتيموم ( Whey+Casien[Protien])+ BCAA + Opti-Men) )
وعندي من قبل L-Carniten بس مآشوف شي فرق فالوزن او شي
البي سي اي اي اخذته بعد التمرين َ!
صح او ان لازم قبل التمرين ( تراه بودره )

شفت الأغلب يآخذون من شركة نآو سبورتس Green Tea Extract فالتنشيف لخفيف الوزن
فـ رحت الصيدلية وحصلته ومب غآلي صراحه
شفت ان استعماله حبه فاليوم
فـ قلت من بكره ببدأ فيه بعد الغداء
بس بغيت اعرف هو حآرق او مساعد او كيف ؟ وهل يتعآرض لو استعملته مع الـ L-Carniten



+ استفسارر. . شفت واحد قاعد يلعب اوزان عاليه وكل جلسه يخف الوزن وباين عليه الجهد والتعب
واسمع الشباب يقولون هذا يلعب سوبر .... شو هو السوبر ؟

بالنسبة للاستفسار .. هانظامه يفأجئ العضلة بالاوزان الثقيلة بعدين ينزل
من رايي انها تحتاج لاعب ذو خبرة

بالنسبة للجرين تي اعتقد مساعد وهو ماخوذ من الشاي لاخضر اما الاعتراض ما اقدر افيديك

مشكور اخوي مبتدأ
يآكبآتن وينكم :33:

حبوب الشاي الاخضر حلوة لخسارة الوزن
المشكله اني دورت عليها بصيدليات كثير مالقيتها