استفسار عن الروتين الواضح بالصورة

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 76 كيلوجرام

نسبة الدهون : 15

و الاستفسار كالتالي :
مساء الخير لجميع الكباتــن

بدي استفسر عن البروتين الواضح بالصورة اسمه Pro Whey PW-30

في حدا جربه ؟
وكم سعره بالدولار من الموقع ؟
يا ريت اذا حدا بعرف طريقة استعماله يخبرني ؟
ومشكورين كباتن

بالنسبة للسعر الله اعلم
اما الواي استخدامه ما يختلف من شركة لاخرى ( الصبح عالريق وبعد التمرين وقبل النوم )