معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 33 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم شباب ماهو افضل بروتين للضخامة العضلية الصافية
عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 33 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم شباب ماهو افضل بروتين للضخامة العضلية الصافية
يمكن بروكومبلكس العادي
البروكومبلكس العادي
مثل ما قالو الكباتن
جرب انت وشوف اللي يناسبك واستمر عليه لانها لعبة تجارب
اخوي اسلام قواك الله
مافي بروتين يعطي ضخامة عضلية صافية وللعلم اي اكتساب ضخامة عضلية يجب ان تصاحبها دهون حتى لو كانت قليله
واللي يحدد الضخامة هو النظام الغذائي وليس سائل البروتين فهو قد يساعد في زيادة الوزن ولكن دون تغذية لا يعمل شيء ..
وزنك جيد على طولك وارى ان ترتب اكلك فقط وتأخذ ايزو 100 + كرياتين واحماض لكي تكون لديك كتله عضليه بأقل نسبة دهون
اخوي كل واحد وجسمه وكيف يتقبل البروتين اتفق ويا اخوي الناعسي انت جرب وراح تشوف الي ينفعك لاكن مبدأيا انصحك بالكرومبلكس العادي يمدحونه كثير لاكن لايكفي وحده للضخامه
تحياااتي
مشكور باغالي ما قصرت انا الان استخدم بروتين ميوفيوجن مع جلوتامين مع جاك ثريدي هل استطيع استخدام bcaa مع الكورس
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
مشكور باغالي ما قصرت انا الان استخدم بروتين ميوفيوجن مع جلوتامين مع جاك ثريدي هل استطيع استخدام bcaa مع الكورس
اتمنى النصيحة لن باذن الله حبتدي بكورس مكملات جديد
الف شكر للكباتن على المعلومات
تسلم ياكبتناقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسلام محبة
وتقدر تضيف ال bcaa
وارشح لك bcaa2200
بالنسبة لي الدب الروسي 5000 عطاني شغل حلو ويعبيك بس الحلو الي فيه 0 fat بس المشكلة انه فيه كارب بنسبة عالية جدا وانا زادني انا و3 من الشباب خلال اسبوع 4ونص كيلو وواحد من الشباب زاد 6 كيلو باسبوع انا خلصت علبتين منه وعطاني 14 كيلو بشهر بس بعدها وقفت ورجعت للنايترو تك
وهذي تجربتي ولعلك تستفيد بس نصيحة مني لك
اكلك ثم اكلك ثم اكلك ثم تمرينك ثم نومك وركز بالتمرين وشيل الوزن الي تقدر عليه وتحس انك قادر مو تشيل وزن وبسرعه بسرعه بسرعه وانت مو قادر عليه ما استفدت شي العب صح تضخم صح وتحياتي حبيبي وان شاء الله نشوفك من ابطال كمال الاجسام للعالم