عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :162 متر
الوزن : 64.5 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السسسسسسسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كل عام وانت بخير
طرحت موضوع سابق عن تجمع الدهون بجسمي
الان انا شريت منتج الـ lipo 6 black
وابغى اشيل الدهون اللي بجسمي كامله او حتى اني اخففها بدرجه كبيره
بس الان كيف استخدم الليبو 6 بلاك في هذا الشهر الفضيل
وايش التمارين اللي امارسها عشان يروح الدهن
وايش الفرق لما اقول تخسيس وتنشيف .؟
مع ان كلا الكلمتين معناها شغلته حرق الدهون .
شكرا
وعليكم السسسسسسسسسسسسسسسسلام .
كليهما مسميان لنفس الغرض وهو أنزال نسبة الدهون .
ألا أن لاعبي كمال الأجسام يستخدمون مصطلح التنشيف , فبالأضافه ألى أنزال نسبة الدهون , فهو لديهم مسمى لبرامج غذائيه الغرض منها الظهور بمنظر صلب للعضله بأستخدام مكملات غذائيه تساعد على المحافظه على العضله . ومركبات كيميائيه بنائيه تتماشى خصائصها مع هكذا برامج تكون فيها السعرات الحراريه متدنيه ولا تحمل خاصية التحول ألى أيستروجين الذي يساعد على الأحتباس المائي بالأضافه ألى مركبات أدراريه تساعد الجسم على التخلص من نسب عاليه من الأحتباس المائي , فبالتالي الظهور بمنظر صلب .
وعليكم السلام
حياك الله أخوى ..
التخسيس هو للشخص الذي وزنه مرتفع ويريد ان ينزل وزنه .
التنشيف : هو للاعب كمال الاجسام بعد مرحلة التضخيم يعمل برنامج تنشيف ..
وبخصوص اللبو 6 أنصحك أن تأجله لبعد رمضان , لانه جرعات مرتين باليوم وايضا تحتاج شرب ماء كثير طوال اليوم ..
مؤفق يابطل ..
اسف أخوى نجر لم انتبه لردك
ردينا سوى ..
بارك الله فيك .
يعطيكم العافيه اخواني د. نجر العتيبي و صارم
انا قلت بما ان الشهر هذا رمضان والضخامه تكون صعبه فيه
فهي فرصه اني انزل الدهون اللي بجسمي وافخاذي لان فخذي كبر لدرجه انو اثار تمدد الجلد طلعت عليه
فانصحوني بجدول غذائي وتمارين قويه وحتى لو استخدم حبه او حبتين ليبو تساعدني اني انزل هالدهون من جسمي
شكرا لكم