طريقة استعمال solid mass

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :1.80 متر
الوزن : 70 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

ممكن طريقة استعمال

solid mass

من اسمه واضح انه بروتين جينر - فان كان كذلك :
برمضان : بعد الفطور بساعتين - بعد التمرين - قبل النوم مع حليب
بعد رمضان - نفس الطريقة - - - مع العلم بان استخدام المنتج بدون الاهتمام بالتغذية الصحيحة والراحة لن تستفيد %100 من المنتج

شكرااا اخي و لكن هل في نصف لتر او لتر

Directions: Take one scopp of Solid Mass with 10-12 oz of your favorite beverage 2 times daily, preferably 8 hours apart. For best results take one servings 30 minutes before your workout and one serving 30 minutes before a meal. On non workout days, just take one serving 30 minutes before a meal.

هنا يقولون قبل بنصف ساعة
ولكن لم بحدد هل

في نصف لتر او لتر
موقع من اخت المنتوج

http://www.musculardevelopmentstore....id-mass-3.html

اخي 300 مللتر كافية وانت تقدر تحدد كمية الماء كيفما تحب البروتين (ثقيل او خفيف ) وممكن تضيف عليه الفواكه