عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
هل العضلات لها ذاكرة ؟
اليوم بدور في النت و طبيت في موقع اجنبي
و التعليقات قالو ان يوجد ذاكرة !
ايش رايكم ؟
لان وزني نزل و العضلات طارو بسبب رمضان هههههه
لا اكل زي الناس ولا تدريب زي الناس <<في كل رمضان روحت يومين على النادي فقط لاغير ههههههههه
مع العلم قبل رمضان كنت اروح يوميا 5 ايام في الاسبوع
خلاصة حديثي هع
هل يرجعو ولا لازم ابدا من الصفر ؟؟
تحياتي
وعليكم السلام .. اخوي انت كيف عرف انك خسرت عضل ؟؟؟ لان قوتك واوزانك قلت وما تقدر تشيل اوزان نفس اول صح ؟؟ اذا هذا السبب ..هذا طبيعي لان اكلك في رمضان يكون اقل من اكلك في الايام العاديه
والكالوري يكون اقل .... وكل ما قل الكالوري قلت قوتك وحملك للاوزان .... لازم كل 2 الى 3 ساعات تاكل وجبه متكامله ....واستخدم جلوتامين على شان تحافض على العضل .... اي استفسار لا تتردد ..بلتوفيق
اي اخوياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياضلوم
وزني كان تقريبا ٧٠
و الحين ٦٥
ف اكيد خصرت عضل
مشكور على مشاركتك
و ما قصرت
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هاوي كمال اجسام
ياليت اخي الكريم تزودنا برابط ها الموقع .
عشان نعرف نتفاهم على بينه .
http://forum.bodybuilding.com/showth...=139433&page=1اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د. نجر العتيبي
http://forum.bodybuilding.com/showth...0183453&page=1
اول مره اقراء ان للعضلات ذاكره
لا يكوون فلاش ميموري ولا هاردسك خخخخخخ أمزززح
^^^^
زي زييييييييك هع
مشان هيك منزل موضوع طويل عريض عليها
بركي المحترفين يفيدونا
اخوي صاحب الموضوع ..بلنسبه لي ما اقدر افتي لك بس انا قريت الي مكتوب ..وفي واحد خبير يقول انه لعب 7 سنوات وترك 3 سنوات وبعدين رجعت له قوته خلال 6 شهور ..يعني هو جرب الشي هذا
... الخلاصه يعني العضله لها ذاكره مثل ما هو مكتوب في موقع بدي بلدنج ...بس في اعتقادي هي مش ذاكره بمعنى الذاكره ....معناها انو العضله قاومت الوزن هذا من قبل وتقدر عليه ..بلتوفيق
و الله يا اخوي انا محتار زي زي الاعضاء يلي متعجبين ههههههههههههههههههاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياضلوم
لاني الصراحة فتلت اكثر من ٥ مواقع و الكل يقول انه لديها ذاكرة
و هل شي كويس ..الواحد بعد رمضان يعوض يلي فاته في اسبوعين
و طبعا الموضوع مفتوح للنقاش يا شباب
و اي احد جرب يقطع كمال الاجسام.. و يرجع بعد فترة.
يطرح تجربته
المقصود بالذاكرة اعتقد هو ان الواحد اذا وقف حديد فترة ورجع بعدها ممكن يرجع مستواه السابق
اعتقد هذا هو المقصود بالذاكرة !!
ولكن ليس بكل الاحوال يقدر اللاعب يرجع مستواه فهناك عوامل كثير قد تحجب هذا الهدف
منها التغذية + مشاغل الحياة + النفسية + عدم استخدام المكملات ..
وامور اخرى كثيرة
مشكور اخوياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
يعني صحيح الكلام
اذا وقف الواحد في رمضان و رجع بعد رمضان يرجع مستواه
طبعا مع مكملات و تغذية تمام
ايه اكيد يرجع لانك موقف شهر مش سنه
ذاكرة العضلات هذه نظرية صحيحة و تطبيقها غير اللي فهمته من النقاش في الموضوع
ببساطة النظرية بتقول انك لما تكرر حركة معينه بنفس الاسلوب لمدة طويله راح تصبح الحركة هذي طبيعيه بمعنى لما تجي لواحد مبتدئ في رفع الاثقال في البداية راح يفكر في كل حركة يقوم فيها و بعد فترة راح يقوم بالتمرين من غير لا يفكر. نفس الكلام مع الموسيقيين و مستخدمين الكمبيوتر اللي يكتب من غير ما يطالع في الكيبورد. تطبيق اخر الواحد لما ياكل ما يفكر ولا يدور في فمه هههههههههه عشان ياكل. هذي نظرية ذاكرة العضلات
بالنسبة لي هل ترجع العضلات نعم ترجع و لكن الموضوع لا يتعلق بذاكرة العضلات
اخي بعض الاعضاء مع احترامي لهم مخطئون تماما
داكرة العضلة تعني ان العضلة تعتاد على طريقة تدريب واحدة تكرر لمدة معينة اي عدم التنوع في التدريب وتغيير اسلوب التدريب او اللعب في كل مدة معينة بعد شهرين يجب ان تغير طرية تدريبك للعضلة يعني غير الاسلوب لان العضلة تعتاد على هدا الاسلوب وتحفظه وبعد شهرين تقريبا لا تستفيد من تدريبك لانو العضلة تعتاد عليه فلا يكون هناك مفعول جيد في التدريب
اتفق مع الاخ husamkis تماما وبالتوفيف
زبدة الكلام لحدي يقطع التمرين اكثر من شهر
والاهم التغذية +الجولتامين عشان ماينهدم العضل
وفعلا جا رمضن وتلخبط كل شي الحمد لله على كل حال
المكملات والاكل كله تمام بس مشكلتنا النوم عجزنا ننام الله يعين