عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 52 كيلوجرام
نسبة الدهون : قليل
و الاستفسار كالتالي :
حبيت استشيركم باول كورس لي
ان شاء الله بعد رمضان
سيريوس ماس و
امينو 3000و
ومالتي فيتامين و
ويمكن اضيف الكاسين بروتين فما رايكم هل اضيفه
اني انتضر اجاباتكم اخوااني
السيريس ماس والامينو تمام - ممكن تدخل الكرياتين بدل الفيتامين لان السيريس فيه كمية حلوة من الفيتامين - - اكلك هو الاهم لازم تزبطل جدول غذائي ب 5 وجبات عالاقل + الراحة
السيرياس ماس فيه فيتامينات كافيه
ماله داعي تكثر الفيتامين وبالاخير جسمك يرميه برا
الاخوان كلامهم سليم 100 %
الغي الفيتامينتات و الاحماض الامينية و وفر فلوسك لشراء كرياتين
بالتوفيق
+١اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the rock 911
او دخل منتج باور معاهم
زي الانمل بامب و يتضمن الكرياتين