عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 84 كيلوجرام
نسبة الدهون : 25
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابي اعرف وش البروتينات الي تنفع لي
انا العب حاليا فترت تنشيف وناوي بعد العيد تضخيم غضل صافي بدون دهون
عشان كذا ابي اعرف وش المكملات الي استخدمها وشاكر لكم
وعليكم السسلام ورحمه الله وبركاته
عندك الواي بروتين .. أو الايزو 100
والبروكمبكلس
يعطيك العافيه
حبيت استفسر عن النيترو تيك
وكمان الاحماض الامينيه والكرياتين ينفع اخذه لتضخيم بدون دهون
السلام عليكم
النيترو تك لا ماينفع حق التضخيم الصافي والكرياتين ينفع لاكن استخدمه بعد رمضان لانه يحتاج انك تشرب ماء كثير
الصراحه انصحك بالايزو 100 عجيييب وممتاز
تحياااتي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kaled1989
بما انك ناوي تضخم خذ البروكمبلكس ممتاز للضخامه بأقل نسبه دهون فيه كميه ممتازه من البروتين والسعرات الحراريه والكارب
وطبعا ينفع تاخذ احماض امينيه وكرياتين ,..
يعطيكم العافيه
طيب بالنسبه للاحماض الامينيه انا استعمل امينو انرجي ينفع ولا لا
والكرياتين وش تنصحوني فيه لاني ما قد استعملته ابد
اخوي نسبة الدهون 25 ماينفع تاخذ كرياتين حالياً
انت لازم تنزل نسبة الدهون حالياً الى 16 ع الاقل
لاتضيع جسمك بالدهون والماي نصيحة
طيب اخوي حامد بالنسبه لامينو انرجي عادي
الامينو عادي.
عذرا كابتن حمد :)
يعطيكم العافيه كلكم ماقصرتو