عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :166 متر
الوزن : 69 كيلوجرام
نسبة الدهون : 17%
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
حبيت استفسر عن المكملات
انا نااوي بعد العيد ادخل جاامد
الي افكر فيه
وي بروتين قولد استاندر
امينو تك
انيمل باك
انيمل استيك
انيمل بي ام
ابي رايكم
له اضيف شي اخر ...؟؟
والله اخوي انا من راي
انا استخدمة
واي بروتين جولد استاند
و امينو 2222 كابسولات
والصراحه فاد معايا جدا
السلام عليكم
حول الانمل ستاك الي ام ستاك في حال كنت
مبتدئ في العبه يعني لك من سنتين الي 3 تتدرب
ايضأ اضف كرياتين مونهدرات لكورسك
من رايي تاخذ بدال الباك اوبتي مين
الواي تاخذ بدالة بروكمبلكس او مايوفيوجن
الانيمال تك كويس ولو اخذت بدالة اكستند افضل
البي ام ماشوفك تحتاجه خذ بمكانه كرياتين صافي افضل
الستاك مثل ماقال اخينا خذ ام ستاك اذا تبي ضخامة افضل
مشكوورين
انا صارلي سنه و شي
انا مكملات عضل صافي و انزل من الدهون
يعني الوي بروتين جيد و الكل ينصح فيه
و امينو تك احسه يمشي على جسمي
و انا كنت استخدم الاوبتمن فيتامين قلت بجرب الانيمل باك
الانيمل استيك انا قلت ابي ادخله لانه يزيد من معدل التسترون فالجسم
و الانيمل بي ام يزيد من هورمون النمو
و ادخل كرياتين صاافي مونوهيدرات من اي شريكه ...؟؟
امم انا ابي اخسس الارداف و الموؤخره
و ضخامه عضل صافي في بقيت العضلات
امم
الاكل بيكون دايت بدون فات
ممنوع الغازات و الحلاويات و الايس كريم و الكاكاو و وجبات السريع
الجدول بيكون بكون تمرين حديد عاادي ثم سيكل الي مع الكرسي 30 دقيقه
شو رايكم هل ينفع لي تخسيس الارداف و الموؤخره
او جهاز اخر مثل المشي السريع ولا الجري
انا ابي اركز في هااي المنطقه فقط
اخوي skeeth
بغيت اعرف شو الفرق بين الام استيك و الاستيك العادي :33:
و السموحه
يمكن التواصل معاي عبر البي بي ام
22049DDA
لانيابي نصايحكم
اخوكم مانع من الامارات
اقتباس:الستاك محفز وبنفس الوقت فيه ماده تبني البروتين في العضل
لكن الام ستاك ليسه محفز انما فيه نفس الماده الي تبني البروتين بل عضل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة skeeth
مشكور اخوي انا باخذ الاستيك العادي