عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :1.65 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كنت ابحت في احد منتديات فوجدت الاكلة المفضلة عن لعب كمال الاجسام صدر دجاج وطونة
اوكي معليش صدر دجاج اقدر اشتريه ولكن طونة من وين نجيبها قلت اسئل خبير في منتدى هل يكفيني ان اشتري
حك ماريو
http://forums.graaam.com/images/imag...4cafbddddc.jpg
هل ينفع صدر دجاج مقلي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركااته...
اولا مافي شيء اسمه طونه اسمها تونه.
والتونه هي عبارة سمك معلبه.
اما بالنسبه للمقلي يفضل تتركه وتستبدله بالمشوي او المسلوق.
الطونه والبيض المسلوق وصدور الدجاج المشوي او المسلوق ومشتقات الحليب قليلة الدسم والفواكه والخضروات
هذي كلها حلوه للاعب كمال الاجسام
فيه شيء اسمه طونه مااعرفه يالناعسي
ههههههههههههههههه
الطونه دلع التونه
التونه اخذ قودي نسبة البروتين قويه بس نشف الدسم الي فيهاا قبل تفترسهاا
وصدر الدجاج مسلوق يكون افضل يعني مع المويه