عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :181 متر
الوزن : 87 كيلوجرام
نسبة الدهون : 17%
و الاستفسار كالتالي :
شباب مشكلتي وبختصار اني مدمن شيشه يعني من الملل للامانه اروح القهوه وادخن راس شيشه وبعدها اندم علا اني ضيعه التمرين بالتدخين
ما مدا تأثير تدخين الشيشه علا الرياضه والنادي والدايت وهل يقتل العضلات والجسم؟
الحل انك تبطل الشيشة باي طريقة
لانها تمنع وصول الاكسجين الى العضلات (هادي باختصار شديد)
والله ياخوك الحال واحد بس ، مو لدرجة تمنعي عن التمرين
يعني اروح الاستراحه اخذ راس بعدها اروح النادي ، حتى جسمي احس برعشه فيه
الحال من بعضه اخوي نفس الحالة معي
بس الحمد لله ما اشوف اي مشكلة معي يعني جسمي ينمو والعضل في بروز واضح لكن احاول اقلل من فترات الشيشة بحيث يكون كل اسبوع راسين :)
:)
هلا والله ..
تبي نصيحتي الحين انت تروح تشيش وبالاخير تندم انك ضيعت تمرينك ولكن ماجاء على بالك انك تندم لأنك عصيت الله قبل كل شي .. اعقد النية انك تترك الشيشة موب عشان جسمك وعشان عظلاتك أوعشان صحتك أوعشان ... أوعشان .... ( أي شي من امور الدنيا ) حط في بالك وخل نيتك انك تتركها لوجه لله وان هذا الشي حرام واذا مسكت لي الشيشة تذكر : من ترك شيئاً لله عوضه الله خيراً منه
وتأكد أن الله بيعينك وبيساعدك .. واعرف اذا ندمان على هذا الحرام و السلوب الخاطي عشان جسمك فتأكد انك لن تتركها نهائيا .
الله يووووفقك ويعصمك من كل شر ومكروه
هلا أخوى , من باب تجربة 17 سنة:ee2: والله ما هلكنى الا
الشيشه والحمد لله اننى تركتها
نصيحتى لك اتركها لوجه الله ,
وببتشوووف تغيير في كل شي وحتى بجسمك ..
الله يبعدك عنها ..
^^^
ماحد ماوده يتركها بس منين وانت اول ما تخش الاستراحه والشباب كل واحد ماسك له هوز ههههههه
الله يبعدنا عنها
اخواني انيمال ريج ، مبتداء حديد ، احساس مجروح ٧٧ .
اتركوا عنكم هذي الزلابه يارياجيل ، مامنها خير .
مبداء حديد ، والله كن حديث الرسول صلى الله عليه وسلم ( نافخ الكير ) ينطبق على اصحابك في الاستراحه مع احترامي الشديد والعميق لك ولهم مع فارق الوصف في الحديث طبعاً .
اخواني من تجربة 17 سنه ادمان تدخين تركته بيوم وليله ولله الحمد والمنه حدي من يوم رميت البكت والولاعه في البحر قدام الشباب كلهم وتحديت نفسي وتحديتهم .......يعني باختصار اعقد العزم واوجد البديل للشيشه شوف حاجه تدمن عليها وتفنن في تجهيزها بنفسك مثل القهوه العربيه مثلاً بامكانك تاخذ شنطه سفري فيها كل ما يخص القهوه ومعاميلها وروح للشباب ونزّل الشنطه وازبط لهم دله وبراد واقلب بدوي عليهم وراح تلاقي انواع الاستهزاء والتنكيت ولكن اقبلها وعديها زي مايقولوا وهاذي احدى الطرق اللي سويتها كل ما اشتاق للدخان وغيرها كثير بامكانك ايجاد البديل النافع واجعل منه شغلك الشاغل .
اذا بطلت الشيشه ستجد:
للاكل لذّه كأنك اول مره تاكل
للنوم لذّه
للتفكير لذّه
للهواء لذّه
الله يقويكم يا شباب والله ما هي صعبه بس احنا للاسف نفتقد للعزيمه والاصرار والتحدي والانسان الناجح هواللي يتحدّى نفسه في كل شئ.