لي متى كذا طقطقه بالارجل و الكتف ...

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :185 متر
الوزن : 180 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18

و الاستفسار كالتالي :
المعلومات مو صحيحه 100% !!!

المهم

الطقطقه وصلت للكتف بشكل يومي و لمرتين و الارجل خو

كل صلاة لازم مثال صلاة الظهر 4 ركعات لازم 5 مرات طقطقه بالرجل ..

يعني باليوم 25 طقطقه بالرجل و 4 مرات بالكتف .. (تقريبا )
اتوقع بالمستقبل امشي مثل روبوت



رحت الصيدليه عطاني عسل للمفاصل مافاد و قالي الدواء اللي ذكره احد الاخوان ( ذا كاست ان ماخاب ظني ) قالي لي توك صغير و مايحتاج ...

وعن بعض الناس تقول العاده السريه خو الحمدلله من زمان عنها , _


ملاحظه :
اكل عادي و تماريني مب اوزان ثقيله و مشروب غازي بسيط ووالخ ماله شغل

الطقطقه مو العاديه اللي اي شخص بالعاااالم يحرك ايده و يلفها يطلع صوت ( التسخين ) لا ...
القويه اشوي :) ..

ابشركم رفرفه مال الكتف لو وزن خفيف مال سويدي ماقدر (( الرفرفه بس )) يطلع صوت قوي ._.

ياريت المراقب يمسح جملة لي متى كذا ..

(( الحمدلله رب العالمين :) ))

والله يا اخوي لو أتحس ان السالفة خطيرة انصحك تشوف دكتور عظام ومفاصل احسن لك
اما لو السالفة هينة فعندك كبسولات الأوميقا 3 ( زيت السمك ) راح تفيدك بهذه الشغلة
وحاول تدخل زيت الزيتون بأكلك .

^^^^
متل ماقال كابتن عيسى
الافضل تشوف دكتور مفاصل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka

والله يا اخوي لو أتحس ان السالفة خطيرة انصحك تشوف دكتور عظام ومفاصل احسن لك
اما لو السالفة هينة فعندك كبسولات الأوميقا 3 ( زيت السمك ) راح تفيدك بهذه الشغلة
وحاول تدخل زيت الزيتون بأكلك .

---

+1

كانت تجيني نفس الوضع

تبين نصحيه

ع الريق ملعقه زيت زيتون واستخدم اومقا 3

اجمعوا علماء المنتدى على ان تتوجه الى طبيب مختص من بعد الله . وجزاك الله خير على نيتك بالاستاناس باراء اخوانك .
ووقف الحديد الى ان تشوف وضعك لانه خوفك انها تتفاقم الحاله بسبته عسى الشر مايجيك .
ماتشوف شر يالحبيب .

طرقعة العظام ان كانت بدون آلام فهي بسبب نقص السائل الزلالي

وسبب نقص السائل يرجع فالاساس الى حمل الاوزان

ان لم تكن تغذية اللاعب سليمة 100% فينقص لديه هذا السائل ويؤدي لطرقة فالحركة واثناء الصلاة والسجود وايضاً اثناء التدريبات

وان طالت هذه الطرقعة قد تؤدي الى احتكاك فالمستقبل والاحتكاك يؤدي لهشاشة

والحل هو التغذية الجيدة + تناول الخضروات بشكل كافي فالتغذية + استخدام اوميغا 3 للمساعده على ليونه المفاصل ..

شكلي بجرب الاوميغا 3 ..

و مثل ما ذكر اخوي حمد ..

طقطقه بدون الم ..

ماقصرتوا :)

وفيه برضه منج اسمه انيمال فليكس للمفاصل فريت انو مفيد جدا للمفاصل والباقي مثل ماقالو اخواني الكباتن.

اخواني اوميغا 3 احسن نوع شنو اهو ؟

الصراحه دورت بالنت فيديو و صج فيه نووع جيد للتفطيط مادري شنو بس للاسف ماعرف اسمه ..

ياريت افضل منتج حتى لو سعره غالي اشوي

ملاحظه : سبحان الله اليوم سمعت صوت قوي قوي بالكتف اول مره اسمعه ( بس بدون الم ) :)

عن نفسي افضل هالنوع لان سعره زين ويوجد معاه فيتامين E
ومتوفر بجميع الصيدليات ..
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...6HuFusylKzr5rQ


ان حبيت نوع افضل منه واقوى بس عيبه ان غالي والعلبة بها 30 حبة بس
هو الافضل

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...c8zQ46hW4rvWjw

ماقصرت يالغالي ... الله يوفقك :)

صراحه انا مرت علي وعن تجربه الكوع كان ذابحني

الحل

الاكثار من شرب الماء +زيت زيتون

ومثل ماقال الكابتن حمد التغذيه وخصوصا الخضروات

الاخوان ماقصروا بس حبيت انقل تجربتي

موفق

لا الخضراوات معاي جيده ... والماي اشرب زين

بحاول اجرب اوميغا 3 و ان شاء الله خير الان المشكله قامت تضخم و الصوت كل ماله يصير بطىء مع قوه

ماقصرت اخوي :)