عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :170
الوزن : 61 كيلوجرام
نسبة الدهون : 12
و الاستفسار كالتالي :
السسسسللام عليكم ورحممة الله وبركاته
كيفكم ي احسسسن موقع
طبعا انا متابع لكم , واليوم حبيت انززل موضوع : )
اول شششي لي في اللعبه 5 شهور وجربت بروتين السيروس ماسس ومانفع معي ابدا
واليوم حبيت اجرب بروتين سوبر قنر و ان اكسبلود
تنصحوني فيهم الاثنين ي خبراء !
وابي رائيكم فيهم الاثنين !
تحياتي
عزوز الشريف
طولك ونسبة الدهون مهمين بالنسبة لهذا الموضوع ..!
تمت الاضافه ي غلاهم
اشوف اختيارك جيد
ولاتنسى الاكل هو الاهم وتاكد ماراح ينفع معاك شي لو ماكان اكلك بالشكل المطلوب
السلام عليكم
رووووووووووووووووووووح يا شنب مع انك لو اخذت ترو ماس كان افضل بس زي ما قالو الشباب اهم شي التغذيه
وكمان يبغالك مع ان كسبلود تزيد اوزانك لانه بيعطيك باور
وشكرا ...
الله يعطيكم العافيه ع الردود حبايبي
وللي عندو نصائح او اضافه , يرد ع الموضوع : )
تحياتي