معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 84 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
هل هذا البروتين يناسب الجسم الباحث عن الضخامة ؟
وكيف طريقة استخدامه الصحيحة ؟
عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 84 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
هل هذا البروتين يناسب الجسم الباحث عن الضخامة ؟
وكيف طريقة استخدامه الصحيحة ؟
ينفع شرط ان يكون ضمن برنامج غذائي للتضخيم . ويغنيك عن الكرياتين لاحتوائه عليه ٥ جرام في السيرفينق الواحد ولذلك اكتفي بسكوبين في اليوم مع ٢٥٠ مل ماء بعد الاستيقاظ مسبوقاً ب ٧ تمرات او مقدار فنجال قهوه كبير عسل + واخر مع ماء بعد التمرين + BCAA للكل .
وتقدر تستخدم القولد العادي ( الكاسين ) الى جانبه للحد من الزياده في الكرياتين .
عندي مداخلة اذا منب واهم
هو برتين بطئ الهضم ؟؟؟
والاكيد انه موب سريع الهضم لان فيه نوع منه واي
طيب ينفع الكاسين مع الهيدرو واي
مصنف على انه Hydrolyzed whey protein
أقصد البروتين إللي في الصورة مع الفيتامين ينفع كورسملف مرفق 354784
معليش يا دكتور نجر العتيبي ثقلنا عليك بس ياليت تفيدني في هذا الكورس وإذا كان ينفع ياليت تحديدلي وقت الاستعمال
وشكرا ....
يعتبر الاسسسرع بالامتصاصاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Abo torki
اسرع من الواي العادي
والي انت تقصده يمكن الهايدروواي
الفرق بين الهايدرو واي والهيدرو بيلدر هو فقط 5 قرام كرياتين بالبيلدر مضافة لكنهم يحتووون على نفس البروتين الي هو هيدرو واي
بالنسبة لي انا ضد المنتجين هالاثنين كلهم
مافيه مثل الواي العادي او الايزو 100 سرعة امتصاص + سعر اقتصادي ونفس النتايج .. وتبي هيدرو بيلدر خذلك ايزو 100 + علبة كرياتين ..
#وجهة_نظر
أحد يفيدني ياجماعة الخير
Platinum Hydrowhey
+
Gold Standard 100% Casein
+
opti men
لو تمعنت في ردي السابق لوجدت طريقة الاستخدام + توصيات اخرى باضافة الكاسين و ال BCAAاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د. نجر العتيبي
والكاسين تاخذه بمقدار سكوب واحد عند النوم + حبتين موزه متوسطة الحجم .
و الاوبتي من ( حبه صباحيه واخرى مسائيه ) .