ما هي نسبة الدهون المناسبة للبدء في كورس هرموني مع عدة استفسارات

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 37 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 88 كيلوجرام

نسبة الدهون : 16

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم


أنا لي تقريباً سنة وشهرين مواظب على التمرين بعد إنقطاع 10 سنين تقريباً
مع أخذ مكملات والحمد لله في تحسن لكي بطئ نوعاً ما

أنا كانت لي تجربة سابقة (عشوائية) مع الهرمون قبل 15 سنة تقريباً وكانت النتيجة أكثر من رائعة
أريد تكرار التجربة الآن

وأريد معرفة هل نسبة الدهون الخاص بي مناسبة للبدء في كورس هرموني

إرشادي لكورس هورمون مناسب لي كمبتداء في هذا المجال

من خلال إطلاعي على مواضيع الكورسات الهرمونية أجد أنها تكون معتمدة على الحقن بشكل رئيسي

هل هناك بدائل لهذه الحقن على شكل أقراص (بسبب عدم معرفتي بطريقة ضرب الأبر وصعوبة الذهاب يوم بعد يوم لمستوصف مثلاً لضرب الأبر )

اول شي كل ما قلت نسبة الدهون كل ما زادت الفائده من الكورس لذلك من 14% وانت نازل بتكون مناسبه

الاقراص تاثيرها عالكبد اقوى بكثيير من الحقن

وننتظر الخبراء في هالمجال عشان يفيدونك باذن الله

بارك الله فيك أخي الفاضل
وفي إنتظار ردود باقي الخبراء

على حسب نوع المواد المستخدمة

المواد الاندروجينية من 12 % وانت نازل هنا بيكون شكل الجسم متناسق جداً وراح تنزل الدهون الى 8% تقريباً لو كان النظام الغذائي صارم .

مواد الانبولك مثل الديكا وغيرها (اللي تحبس ماي كثير) من 9% ونازل .. عشان لو عبيت ماي يكون على هيئة وفورمة حلوة افضل من تعبئة ماي على بامب يصير الجسم ضخم بدون شكل نفس اللي بالصورة

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...2FDjhrYoFBg6AL

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة WM2005

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 37 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 88 كيلوجرام

نسبة الدهون : 16

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

وعليكم السلام .


وأريد معرفة هل نسبة الدهون الخاص بي مناسبة للبدء في كورس هرموني

من ١٤ ٪ وتحت وكل ماقلت افضل على ان لاتتجاوز ال ١٠٪ .

إرشادي لكورس هورمون مناسب لي كمبتداء في هذا المجال

تيستاستيرون انانثييت ٢٥٠ ملجم x ٢ مل x الاسبوع x ١٠ اسابيع + نولفاديكس ١٠ ملجم x اليوم من الاسبوع الرابع والى مابعد اخر ضربه ب ٥ ايام .

من خلال إطلاعي على مواضيع الكورسات الهرمونية أجد أنها تكون معتمدة على الحقن بشكل رئيسي

طبيعي وهي الافضل والامن

هل هناك بدائل لهذه الحقن على شكل أقراص

نعم يوجد ، ولكن لوحدها لاتعطي النتيجه المتوقعه .

(بسبب عدم معرفتي بطريقة ضرب الأبر وصعوبة الذهاب يوم بعد يوم لمستوصف مثلاً لضرب الأبر )

اذاً لاتفكر باي كورس حتى تجد الحل المناسب لا البديل .

---

موفق خير .
ورجاً عدم تحديد اسماءً بعينها . لان الكل هنا متعاون .

مشكور يا كابتن حمد على ردك
وأيضاً د.نجر رده ما شاء الله أفادني كثير
وأعذرني بارك الله فيك على ذكر أسمك بالتحديد ومثل ما قلت أنت الجميع هنا متعاون جداً
لكن لاحظت أنك من المتخصصين في هذه الأشياء حفظك الله من كل سوء


طيب إن شاء الله أنزل بنسبة الدهون و أجد طريقة للذهاب لمختص لضرب الأبر
لكن هل ما ذكرت هو كل شئ في الكورس أي لا توجد منظفات أو أشياء أخرى

رجاء ذكر الأصناف بالتفصيل والكميات لإني جديد على الشغلة وسوف أطبع الكورس مثل ما سوف تكتبه وأذهب به إلى صابر
وهل تنصحني بمكملات معينة مع الكورس

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة WM2005

طيب إن شاء الله أنزل بنسبة الدهون و أجد طريقة للذهاب لمختص لضرب الأبر
لكن هل ما ذكرت هو كل شئ في الكورس أي لا توجد منظفات أو أشياء أخرى

رجاء ذكر الأصناف بالتفصيل والكميات لإني جديد على الشغلة وسوف أطبع الكورس مثل ما سوف تكتبه وأذهب به إلى صابر
وهل تنصحني بمكملات معينة مع الكورس

---

لا بالطبع ، ليست كل ماذكرت . فما ذكرته لك ليس سوى مواد مرحلة ماتسمى ب الستيرويد سايكل ويتبقى لك المرحله التي تليها ولاتقل اهميةً عن اختها بل اهم ، وتسمى بالبوست سايكل ثيرابي التي يحاول فيها اللاعب اعادة وتاهيل ال HPTA الذي بطبيعة الحال قد لحق به الضرر نتيجةً لارتفاع المستويات الاندروجينيه الذي ينتج عنه ايقاف نشاطه من افراز التيست الذاتي النشوء . وعملية التاهيل تلك تتم عن طريق مركبات كيميائيه تساعد على ذلك بتحفيز ال HPTA على معاودة نشاطه مثل النولفاديكس والكلوميد كعناصر اساسيه والبريجينايل كماده مساعده لتوفير بيئه علاجيه مناسبه لهذه المركبات .

على كل حال ، كان لابد من تلك المقدمه من اجل ان تتعرف على الخطوط العريضه على ماانت مقبل عليه .

اغراض السايكل + مرحلة المعالجه مع ترتيبها كماً وكيفاً : -

1- تيستاستيرون انانثييت 250 ملجم / 1 مل لعدد 20 امبوله .
الطريقه /
2 مل x الاسبوع x ١٠ اسابيع .

2- بريجينايل 5000 وحده / الامبوله ولعدد 4 امبولات زوجي ( المحلول + بودرة الماده ) .
الطريقه /
خذ حقنه بجرعة 2500 وحده دوليه كل 48 ساعه ولعدد 8 ضربات تبداء من بعد اخر ضربه تيست ب 7 ايام + 1000 وحده دوليه من فيتامين E يومياً وحتى ثلاثة ايام بعد اخر حقنه بريجينايل .

* الخطوات لتقسيم جرعة 5000 وحده دوليه :-

جهز 4 امبولات زوجي ، يعني 8 امبولات ( محلول مائي + باودرة الماده ) بقوة 5000 وحده دوليه . وحل امبولة الماء بالبودره واسحب كامل الجرعه بسرنجه ، وشوف كم شرطه جات معاك ورجع نصها في الانبوله وارجع اسحبها بسرنجه اخرى لوحدها وهكذا ستتحصل على 2500 وحده دوليه في كل سرنجه . احقن الاولى وحط الثانيه في الثلاجه في العمق بعيداً عن باب البراد لحين موعدها كما حددت مسبقاً كل 48 ساعه . كرر العمليه نفسها كل 96 ساعه ( اربع ايام ) اقصد تقسيم الجرعه ، مع باقي الامبولات ولعدد 3 اخريات ( زوجي ) في نفس الموعد الذي حقنت فيها اخر ضربه .


* متكافئات رمزيه شارحه للطريقه اعلاه :-

اقسم الجرعه بالتساوي بعد تذويبها الى ( ا ) و ( ب ) ... احقن ( ا )... خزن ( ب ) في الثلاجه ... ( بعد 48 ساعه ) احقن ( ب ) .... ( بعد 48 ساعه ) اعمل ( يو تيرن ) وكرر العمليه من جديد لعدد 3 عمليات تقسيم اضافيه . ( يفضل ان يكون من يعدها لك انسان مختص ) .



3- نولفاديكس 10 ملجم / الحبه ولعدد 4 كراتين x 30 حبه للكرتونه .
الطريقه /
حبه من اليوم ال 22 من عمر السايكل وحتى رابع حقنه بريجينايل كما سياتي معنا ، وفي اليوم الذي يليه ضاعف الجرعه الى حبه كل 12 ساعه ولمدة 28 يوم متتاليه .


4- كلوميد 50 ملجم / الحبه ولعدد 3 كراتين x 10حبات للكرتونه .
الطريقه /
حبتين مرتين في اليوم الذي يلي يوم رابع حقنه بريجينايل ومن ثم حبه كل 12 ساعه ل 10 الايام التاليه والاكتفاء بحبه واحده يومياً لعشرة ايام اخريات .


وبخصوص المكملات ركز على التالي :-

الوي بروتين العايدي + الكازين + BCAA + زيت السمك وبذر الكتان + حبوب الثوم + ومالتي فايتمن + امينو ( مع الوجبات فقط لتعويض النقص + ضمان شمولية الوجبه على كل الاحماض ) + جلوتامين صافي ( عند النوم ) .

بارك الله فيك أخي د.نجر وحفظك الله من كل سوء على شرحك الوافي
وأعذرني أخي لكثرة استفساراتي ولغباء بعضها أيضا :)

بعد قراءة ردك وجدت المطلوب شراء الآتي :

1- تيستاستيرون انانثييت 20 امبوله (250 ملجم / 1 مل)
ذكرت أن الجرعة 2 مل x الاسبوع x ١٠ اسابيع .
هل تأخذ ضربه واحدة في الأسبوع 2مل أو تقسم على ضربتين ضربتين ولو ضربتين في أي يوم وفي أي توقيت أنا أتمرن خمس أيام في الأسبوع بعد صلاة العشاء وراحتي أربعاء وجمعة

2- بريجينايل 4 امبولات زوجي ( المحلول + بودرة الماده ) 5000 وحده / الامبوله

3- فيتامين E 1000 وحده دوليه
كم عدد الامبولات المفترض شرائها ؟
هل أول ضربة من فيتامين E تبداء من بعد اخر ضربه تيست ب 7 ايام يومياً وحتى ثلاثة ايام بعد اخر حقنه بريجينايل ؟

4- نولفاديكس 4 كراتين كل كرتون 30 حبه ( 10 ملجم / الحبه )

5- كلوميد 3 كراتين كل كرتون 10حبات ( 50 ملجم / الحبه )

هل الحقن يكون في العضل ؟
وهل كل هذه الأغراض تتوفر عند صابر أم أن بعضها من الصيدلية ؟
وهل عندك معرفة بالقيمة التقريبية لهذا الكورس ؟


بوركت أخي الفاضل وفي إنتظار ردودك
لإني بعد ردك إن شاء الله سوف أقوم بعمل جدول للجرعات على حساب الأيام ليسهل عملية المتابعة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة WM2005

بارك الله فيك أخي د.نجر وحفظك الله من كل سوء على شرحك الوافي
وأعذرني أخي لكثرة استفساراتي ولغباء بعضها أيضا :)

وفيك اخي الكريم . ولاداعي للاعتذار ولا لوصف استفساراتك بالغبيه . على النقيض تماماً ، فهي تثير نقاط لم نتطرق اليها في ردود سابقه وستلاحظ ذلك جلياً في معرض ردي الحالي .

بعد قراءة ردك وجدت المطلوب شراء الآتي :

1- تيستاستيرون انانثييت 20 امبوله (250 ملجم / 1 مل)
ذكرت أن الجرعة 2 مل x الاسبوع x ١٠ اسابيع .
هل تأخذ ضربه واحدة في الأسبوع 2مل أو تقسم على ضربتين ضربتين ولو ضربتين في أي يوم وفي أي توقيت أنا أتمرن خمس أيام في الأسبوع بعد صلاة العشاء وراحتي أربعاء وجمعة

* تقدر تاخذهم جميع في يوم واحد من بداية الاسبوع مقسمه على ابرتين للاسبوع الاول فقط حتى تتعود المنطقه المحقونه على كميات الزيت المحقونه ومن ثم جمعها في ابره واحده للاسابيع الاخرى .

* وتقدر تاخذها على ضربتين بمقدار مل واحد للضربه في يومي السبت والثلثاء شرط ان تجمع ضربتي الاسبوع العاشر في ابره واحده استعداداً لمرحلة البوست سايكل ثيرابي التي حدثتك عنها في مقدمة ردي السابق .

ملاحظه / قم بتدليك المنطقه المحقونه بعد حقنها برفق لبرهة من الزمن + اذا كان الورك هي المنطقه المحقونه قم بعمل تمرين سكوات هوائي لعدد من التكرارات .

2- بريجينايل 4 امبولات زوجي ( المحلول + بودرة الماده ) 5000 وحده / الامبوله

3- فيتامين E 1000 وحده دوليه
كم عدد الامبولات المفترض شرائها ؟
هل أول ضربة من فيتامين E تبداء من بعد اخر ضربه تيست ب 7 ايام يومياً وحتى ثلاثة ايام بعد اخر حقنه بريجينايل ؟

البريجينايل اربع امبولات تاخذ اول ضربه عقب التقسيم بعد اخر ضربه تيست ب ٧ ايام . والفايتامين E يجيك كبسولات من عند GNC بقوة ٤٠٠ ملجم للكبسوله تاخذها بمقدار حبه كل ٨ ساعات مع اول ضربه بريجينايل وحتى بعد اخر ضربه ب ٣ ايام .

ملاحظه / امبولات البريجينايل لازم يتم تخزينها في الثلاجه اول ماتشتريها . ( ضروري ) .

4- نولفاديكس 4 كراتين x 30 حبه ( 10 ملجم / الحبه )

5- كلوميد 3 كراتين x 10حبات ( 50 ملجم / الحبه )

هذي حبوب .

هل الحقن يكون في العضل ؟

التيستاستيرون انانثييت + البريجينايل تاءخذ حقناً في العضل بابره ٣ سم .

وهل كل هذه الأغراض تتوفر عند صابر أم أن بعضها من الصيدلية ؟

تجدها كلها في صيدلية النهدي .

وهل عندك معرفة بالقيمة التقريبية لهذا الكورس ؟

تقريباً ١٨٠٠ الى ٢٠٠٠ ريال ، شامل الاغراض بما فيها المكملات وتكلفة اخذ الحقنه .

بوركت أخي الفاضل وفي إنتظار ردودك
لإني بعد ردك إن شاء الله سوف أقوم بعمل جدول للجرعات على حساب الأيام ليسهل عملية المتابعة

---

اسال الله لك التوفيق ، واي استفسار لاتتردد . ولاتستعجل في الكورس حتى توثق نفسك تمام التمام . ولاتنسى انك مقبل على اجازة الحج ، يعني تقريباً ستغلق النوادي لمدة اسبوع . فحرام تضيع اسبوع من عمر الكورس .

بوركت يا دكتور على تعبك معاي
وإنا إن شاء أخذت بنصيحتك بتأجيل الكورس بعد الحج إن كنت من أهل الدينا إن شاء الله
وفرصة خلا الشهرين القادمين أقوم بالنزول بنسبة الدهون عندي عن طريق حارق للدهون ونظام أكل صارم وكارديو

وهل من الممكن أن أعطي الأبر لنفسي (هل هناك شرح لطريق ضرب الأبر وهل هي سهلة وأمنة)

أرجو الاطلاع على الجدول المرفق للتأكد من صحة فهمي لشرحك

وسؤال أخير هل المفترض أن هذا الكورس بإذن الله يعطي نتيجة ضخامة جيدة (أعلم طبعاً أن النتائج تختلف من شخص لأخر وعلى حسب الالتزام بالتمرين والأكل والراحة )

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة WM2005

بوركت يا دكتور على تعبك معاي
وإنا إن شاء أخذت بنصيحتك بتأجيل الكورس بعد الحج إن كنت من أهل الدينا إن شاء الله
وفرصة خلا الشهرين القادمين أقوم بالنزول بنسبة الدهون عندي عن طريق حارق للدهون ونظام أكل صارم وكارديو

احسنت القرار والفعل .

وهل من الممكن أن أعطي الأبر لنفسي (هل هناك شرح لطريق ضرب الأبر وهل هي سهلة وأمنة)

اذا حبيت ، يمديك . ولكن خذلك دوره تطبيقيه جلستين الى ٣ جلسات تحت اشراف ممرض او صيدلي وقبلها خذلك لفه على اليوتيوب ( حقن عضلي ) لمعرفة الخطوات اللازمه والتدابير التي تبداء من قبل عملية الحقن نفسها وتمدد الى مابعد انتهائها وكلها اجراءات توفر الامن والسلامه للمستخدم . وفي الحقيقه انا افضل ان يتعلمها الشخص بصوره تطبيقيه افضل من ان تكون كتابيه حتى لايقع ضحيةً لاساءة فهم معلومه او نقطه معينه قد تؤدي الى عواقب وخيمه لاتحمد عقباها ، ابعد الله عنك كل شر .

أرجو الاطلاع على الجدول المرفق للتأكد من صحة فهمي لشرحك

ماقمت به اخي الكريم هو عمل يستحق التحيه والاطراء وفيري فيري بيرفكت ، ويدل على اهتمام واضح وتحري للدقه . فبارك الله في جهدك . فما صممته يداك هو وضع كل حجر في محله وبدقه متناهيه وكل يوم بيومه .

ولكن ملاحظه بسيطه بخصوص فيتامين E ٢٠٠ ملجم / كبسوله (تاخذها كبسوله كل ٨ ساعات ) . وانت كاتبها ٤٠٠ ملجم / ٨ ساعات .


وسؤال أخير هل المفترض أن هذا الكورس بإذن الله يعطي نتيجة ضخامة جيدة (أعلم طبعاً أن النتائج تختلف من شخص لأخر وعلى حسب الالتزام بالتمرين والأكل والراحة )

---

نعم اخي الكريم . ستفرق معك النتايج وخصوصاً انت لاعب سابق ولديك تجربه مع الستيرويد .

جزاك الله خيرا يا وحش على سرعة ردك على
فعلا استفدت جدا من ردودك علي
فتح الله عليك وحفظك من كل سوء
ومرفق الجدول بعد التعديل لعله يفيد عضو أخر

وبما أن الجدول جيد ومفيد
أنا على استعداد تنفيذ هذه الجدول لأي عضو أخر مقبل على كورس لكي أسهل عليه المتابعة الدقيقة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة WM2005

جزاك الله خيرا يا وحش على سرعة ردك على
فعلا استفدت جدا من ردودك علي
فتح الله عليك وحفظك من كل سوء
ومرفق الجدول بعد التعديل لعله يفيد عضو أخر

وبما أن الجدول جيد ومفيد
أنا على استعداد تنفيذ هذه الجدول لأي عضو أخر مقبل على كورس لكي أسهل عليه المتابعة الدقيقة

---

بيض الله وجهك يالذيب والله يعطيك على قد نيتك الطيبه وكتب الله لك الاجر و وجعل التوفيق حليفك .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كابتن نجر عندي استفسار أخر بارك الله فيك

ألاحظ في كثير من الكورسات الهرمونية وجود دواء للكبد مثل legalon هل أحتاج إضافة مثل هذه الأدوية ؟
وما هي المدة التي يرجع فيها الجسم طبيعي بعد الإنتهاء من الكورس ولا يوجد تأثير لمواد الكورس في الجسم
وهل الكورسات الهرمونية تعمل سيولة في الدم تسبب مشكلة في حال أضطررت لعمل عملية جراحية مفاجئة مثلا؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة WM2005

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .

كابتن نجر عندي استفسار أخر بارك الله فيك
ألاحظ في كثير من الكورسات الهرمونية وجود دواء للكبد مثل legalon هل أحتاج إضافة مثل هذه الأدوية ؟

لا ماتحتاجه الا مع فترة التنظيف . وعادة لايؤخذ الا في الكورسات الهرمونيه التي تحتوي على مواد ماخوذه عن طريق الفم كالداينبول والانادرول نظراً لتركيبتها الكيميائيه المعتمده على الصيغه الكيميائيه 17alpha alkekated من اجل ان تعيق عمل الكبد من تكسير مثل تلك المواد التي عملت بهذه الصيغه والسماح لها بالمرور الاولي دون تكسير ، وبالتالي دخول اكبر كميه من الماده الى مجرى الدم ، ولذلك سيكون هناك ظغط هائل على الكبد تزيد معه نسبة سمية الماده ، واليقالون لايحد من هذه السميه ولكنه ينشط من وظائفه لمجاراة هذا الظغط والتقليل من الاثار الجانبيه التي تلحق بالكبد . ولذلك يفضل ايضاً استخدامه في ال PCT نظراً ان النولفاديكس والكلوميد تحتوي على نسبة سميه ولكنها بطبيعة الحال اقل بكثير منالمواد الهرمونيه .

وما هي المدة التي يرجع فيها الجسم طبيعي بعد الإنتهاء من الكورس ولا يوجد تأثير لمواد الكورس في الجسم

اذا طبقت بروتوكولات فترة ال PCT بشكل صحيح ، بحول الله كل شي يرجع طبيعي . وممكن قبل ماتخلص هذه الفتره . وبخصوص الاثار الجانبيه التي تلحق الجسم فهي امر لامفر منه ولكن تختلف من شخص لاخر حسب فسيولوجية الجسم وقدرته الداخليه على التعامل وتكييف هذه الاثار مع طبيعته ، ولكنها بشكل عام معتدله ويستطيع الجسم تجاوزها .

وهل الكورسات الهرمونية تعمل سيولة في الدم تسبب مشكلة في حال أضطررت لعمل عملية جراحية مفاجئة مثلا؟

نعم تعمل سيوله وتسبب مشكله ولن تسمح للطبيب باجراء عمليات جراحه لمن يعانون من السيوله

---

اي استفسارات اخرى فهي مرحب بها
.