هل الاندومي مفيد للاعب

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 55 كيلوجرام

نسبة الدهون : قليل

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
هل الاندومي مفيد للاعب كال اجسام

ياخوك هوو مضر على الجسم وش تبي فيه

ابتعد عن الاندومي وخليك التونه وصدور الدجاج والبيض والبطاطس

ووووو الخ..

لان الانددومي موجود بكثرة في بيتنا

من خلال مكوناتها فهو يحتوي على كثير كارب وشوية دهون وشوية دهون ..

لاتكثر منه ، لن استغفر ريحه الانسان بعد ماياكله قرف بيني وبينك خصوصا لمايكون معك مساعد

لاتجيه الا اذا اشتهيته اما كا فائدة في اكل افيد منه كا الرز الابيض والمكرونة البيضه ، بالتوفيق

نصيحه انحششششش منه

انا داخل رجيم وسئلت عنه وقريت مامنه اي فايده يضر ماينفع

المكرونه المسلوقه انفع منه لو بغيت مكرونه

موفق حبيبي