معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :184 متر
الوزن : 64 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
لا اعرف من اين خلل هل من طريقة عمل تمارين ضغط ام من شيئ اخرى
المشكل تألمني بطني عندا عمل تمراين ضغط ليس بشكل عام بطن بأكمله بل فقط عضلة منه وتتغير تلك عضلة اقصد مرا في جانب ايسر مرا في جانب ايمن مرا في وسط هدا هوا مشكلتي مع تمارين ضغط
اقوم بالاحماء هوا عبارة عن ركد لي بعض دقائق تم اعمل تمارين ضغط رغم الم ولكن ليس دائما في بعض احيان اعاني من هدا مشكل .
