الم ومغص شديد في ابطن بعد تناول الكرياتين !!

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :169 متر
الوزن : 55 كيلوجرام

نسبة الدهون : قليل

و الاستفسار كالتالي :
السلام ليك ورحمة الله وبركاته
انا لا اعرف لمذا لكن كل مرا اتناول فيها الكرياتين ياتيني مغص شديد والم في البطن بلحضات بعد تناوله الى ساعتين !!

جربت اخذه مع عصير عنب لاكن نفس الشي

جسمك ما اتقبله وأنصحك توقفه ولا تحمل على الكلى

وعليكم السلام

جرب تاخذه بعد اي وجبه ب ١٥ دقيقه . يعني الجرعه الصباحيه بعد الافطار واللي بعد التمرين خليها مع وجبة ماقبل التمرين .
ورد علينا ويش يصير معك ،

تأكد من تاريخ الصلاحية وان المنتج غير مضروب ..

وقلنا كم الجرعات اللي انت تستخدمها ..