هل مهما اختلف اسم مكمل تبقى نفس فترة تناولهم

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :184 متر
الوزن : 64 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
قبل 20 يوم تقريبا اشتريت مكمل من parapharmacie بي 300 درهم لا اضن منتج اروبي اضنه مغربي لم تتعرف عليه قوقل وجدت صورا له في موقع مغربي المهم اتناوله مع حليب 3 مرات في يوم كل يوم لم احس بي اي ازدياد
هل يجب علي ان اتناوله فقط عندما اكون داهب الى صالة حديد ام كل يوم

هل هو منتج بروتين ؟ ؟

نعم يا اخي هوا بروتين
ممكن تقول لي موعد تناوله ومع اي شيئ يشرب