عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :169 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
نسبة الدهون : قليل
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا تقريبا صار لي 5 اشهر العب واخذت ثلاث كورس مكملات وجسمي صار جيد نوعا ما
فانا الان لا اعلم مذا اخذ من المكملات
فارجو مساعدتي بتنضيم لي كورس مكملات
وانا هدفي الضخامة الكبيرة
البروتين ارشح لك التروماس او السيرياس ماس
التروماس افضل لانه خفيف على المعده ومريح
وخذ لك بي سي ايه ايه
وخذ لك كيرياتين مونهيدرات او مكمل باور ويكون فيه كيرياتين مثل الاكسبلود او الجاك ثري دي او السوبر بمب
موفق
مشكور اخي
ونرى راي باقي الاعضاء
.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظظ
انا هقولك الكورس بترتيب الاولويه وعلي حسب امكانياتك تشوف هتجيب ايه
برو كومبلكس جينر ممتاز جدا
كازين بروتين عشان قبل النوم
كرياتين
ملتي فيتامين (مثلا اوبتي مين)
منتج باور ( اسولت من شركه ماسل فارم جامد جدا عن تجربه شخصيه او في بردو الاكسبلود او السي 4 )
فيش اويل
** وفي لو حابب تاخد محفزات ( الانيمال ستاك جامد جدا يستحسن عشان توصل لنتيجه كويسه اوي تستخدم منه علبتين بينهم اسبوع راحه )
+1111اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Jix77
ماعدا بالمحفز فما اتفق
بسنك كافي الملتي فيتامين شامل المعادن مثل الزينك والمغنيسيوم وراح ينظم عمل الهرمونات مية على مية
موفق