عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
نسبة الدهون : 11٪
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
انا عندي زيادة بأسفل البطن ما ادري هل هي دهون او جلد فياليت لو احد عنده خلفيه هل هي دهون او جلد لايبخل علينا مع العلاج
http://im24.gulfup.com/dO4z1.jpg
أعتقد انه جلد و ليست دهون
انا يوم انشف تصيرلي نفس الحالة , هل خسرت وزن؟
ايه نعم ٢٠ كيلو ولله الحمد ب ٧ اشهر
هذا جلد زايد اخوي
+ ممكن تقولي الطريقة الي خسرت فيها وزنك :33:
ما ودي اقول لك ( مالك الا التدخل الجراحي ) ، لكن اتمنى من الكباتن افادتك وافادتنا كي نتحاشا مثل هالمشكلة ..
يا ليت ترهلي مثل ترهلك كان الحين حالي احسن :)
علعموم ترى اي احد يقولك دهان حق شد الترهلات الي يستخدمونه الحريم بعد الولاده ما ينفع اذا كان ترهلك كثير
ما بي احطمك ( بس انا عندي ترهلات من اكثر اربع سنين )
والله يا اخوي بالبداية سحبت على شي اسمه زيت وغازيات ومطاعم وبعده سجلت بنادي مدة تقريبا ٤ شهور واستمريت حصص سويدية وكذا ولا اتغيب الا بظرف قهري بعد ال٤ شهور شفت تجارب الشباب ببرنامج p90xوشفت انه فعالة وبحثت عنه في النت وشفت اني بلقا نتيجة افضل من النادي فبديت بالبرنامج صحيح اني حسيت باحباط خصوصا اني اتمون بلحالي بس الحمدلله مع الاصرار تغلبت عليه وهذاي الحمدلله بالاسبوع الاخير بالبرنامج وصراحه الحمدلله استفدت كثيير منه فانصح اي واحد وده ينحف ويأسس جسمه صح ياخذ البرنامج هذا ممتاز جدااقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة AC Milan Best
بس انت وايد نحفت جسمك عضلاتك نحيفة حاليا لو ثبت وزنك على 70 جسمك بيكون احلى .
بالنسبة للترهل ، هذا جلد زايد ومب دهون اصلا جسمك ناشف جدا ، واكون صريح معاك الجلد زايد حيل وصعب انه ينشد طبيعي لو قليل كان قلت لك اللعب سباحة فالسباحة تساعد على شد الجلد لكن اللي عندك الجلد كثير زايد ، قد يتطلب عملية شد .
جلد زايد ومع الوقت راح يختفي
كل ماعليك الان
ان تدخل بنادي من جديد وتبدا برنامج ضخامة
وتحاول ترفع وزنك قد ماتقدر من العضل
وانت صغير بالسن بالنسبة للعبة يعني عمرك جدا مناسب قدامك وقت وتتجاوز هالمرحلة بكثيييييييير بإذن الله تعالى
اهم شي ابدا ضخامة عضلية الان
موفق
+1اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
انت باول المشوار
موضوعك مره بسيط ، ولا يحتاج ان تقلق . ومثل ماقلك الاخ بردان 1 العمر قدامك وشوي شوي تنحل مشكلتك .
ولو تشوف اخصائي جلديه فاهم راح يعطيك توصيات وعادات غذائيه تسرع من عملية الشد ولعل اهمها شرب الماء بكثره والتركيز على الالياف والفواكهه والخضروات بشكل عام وممكن يكتبلك فيتامين معين .
الله يعطيكم العافية ماقصرتوا ومثل ماتفضلتوا نبي أن شاء الله نبدأ تضخيم عسى الله يعين ويوفق
أما بالنسبة للماء أنا الحمد لله شربي كثير وما أتعامل إلا مع قوارير 1.5 لتر
اخوي وين احصل برنامج p90x
الترهل بسيط وما انصحك بالتدخل الجراحي.
جلد زائد بدون دهون.
اسئل عن جهاز اسمه بودي لايت
بسيط جداً مثل ماتفضلو الاخوان
والحل هو ان تزيد وزنك بين 5 الى 7 كيلو وبتلاقي البطن راح ينشد تمام