عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :181 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليم
هدفي هوالحصول على الجسم الفرنسي
وقد استريت علبة واي برونين قولد ستاندر ا>ا ممكن طريفة تناولها وشكرا
وريد انا اسال على ان النتيجة تضهر بعد العلبة الاولى ام اكثر 1كلغ
وعليكم السلام
طريقة تناولها بعد التمرين مباشرة سكوب
وصباحا مع حليب سكوب
وقبل النوم مع حليب سكوب
اما متى تظهر نتيجتها فهذا مكمل بروتيني والسؤال غلط
الجسم بحاجة بروتين يوميا وانت تعطيه حاجته وهذا مجرد مساعد
يعني التطور والنتيجة راح تكون موجودة بشكل تدريجي وبسيط جدا طالما كان نظام الاكل ممتاز
اما لو ماكنت ملتزم بالتغذية فلا تنتظر نتيجة البتا
شكرا اخي الكريم على المعلومة
ولكن هل لي ان اعرف السكوب كم يساوي غرام وماهي كمية الحليب التي خلط مع 1 سكوب
اسف انا مبتدئ وليس خبرة خبرة في المجال
24 قرام بالسكوب الواحد .. وتقدر تقراها على نفس العلبة
بالنسبة لكمية الحليب عادة اخلطه مع ٢٠٠ مل .. عادي شي راجع لك
بارك الله فيك اخي الكريم