ايهما افضل الكرياتين ام الاكسبلود

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 60 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

اخواني عندي استفسار ، ايهما افضل الكرياتين ام الاكسبلود ؟؟

ممكن افادتي ، ولماذا ؟

واي منتج افضل ؟

برايي الاكس بلود افضل

لسبب /

نتايجه سريعة + زيادة القوة + زيادة الضخامة + المساعدة على التركيز اكثر + ابراز العروق

اي نوع من الاكسبود

ممكن صورة لو تكرمت اخي ؟

وايضا طريقة استعماله ؟

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...cuRDGgeF0MmmdA

سكوب قبل التدريب بنصف ساعة وبعد اسبوع يكون سكوبين بدال واحد

عادي استخدمه مع سوبر جينر

يعني اخلطه معاه ؟

لا مايصير

الاكسبلود لازم تحطه مع ماي لحاله وتخلطه بالملعقة بداخل الشيكر

اممممم

يعني عادي قبل اخذ الاكسبلود بروحه

وبعدين البروتين بروحه ؟

اكسبلود للبور اقوى من الكرياتين ؟