الكفاين في النواكسبلود كتلني

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :191 متر
الوزن : 80 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18

و الاستفسار كالتالي :
يا شباب الكافين في الانوكسبود ذبحني يقعدني لي ثاني يوم وثالث يوم كيف الطريقه لتخلص من الكافين؟

ماشاء الله عليك متحمس :biggthump

خفف من السكوب .. بدل ماتاخذ سكوب خذ نص سكوب .. واكرف بالنادي كرف صح واشرب ماء كثير "٤ لتر ع الاقل "

جربت وماجاب نتيجه معاي ابدا تعبت من اول 3 تمارين ومانمت اليل بعد شنو الحل لتخلص من الكافين؟ وين الخبراء؟ والله اذا ماحصلت حل راح ارمي العبه من الدريشه خخ

الحل بالطرق التالية :

1- بذل مجهود عالي خلال التمرين .
2- الاكثار من شرب الماء على فترات ، وراح يخرج الكافيين مع البول .
3- تقليل الجرعة لو مافاد معاك الحليين الاوليين من سكوب إلى نصف سكوب مثلا .

اما حل انك ترميه من الدريشة هذا مو حل :o ، على الاقل أعطيه لصاحبك لو مانفع معاك .

انا عن نفسي اخذت لي النو اكسبلود الي بدون كافيين !


عجيب بصراحه ! انصحك تشتريته ^_^