عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 67 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
زي مافي العنوان...لأنه ال NITRO-TECH في السكوب الواحد فيه 3g كرياتين
فهل ينفع أستعمل معاه كرياتين ولا يكفي هذا؟ شكرا لكم
http://www.bodybuilding.com/store/mu...itro-tech.html
اذا تستخدم مكمل بور فما يحتاج لانه فيها كرياتين . . وانت مخير لو حاب تضيف كرياتين مافي مشكلة بس بشرط الاكثار من شرب الماء
شكرا لك...وننتظر الباقين
مااظن تحتاج
لان اكيد راح تاخذ سكوبين = 6 جرام كرياتين
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the rock 911
انا مع الكبتن روك
تقدر تضيف كرياتين لزيادة الضخامة وفالنهاية انت مخير
عادي لو خدت كرياتين معاه بس اشرب مياه كتير ومتزودش عن جرعه واحده في اليوم من الكرياتين البيور يعني 5 جرام
شكرا لكم جميعا ياكباتن