عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :158 متر
الوزن : 62 كيلوجرام
نسبة الدهون : ...
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم والرحمه
كباتن اليوم مريت محل المكملات علشان اخذ امينو 216
وبالمره اخذ منتج كربوهيدرات يشرب اثنا التمرين لاكن راعي المحل عرض علي xtend
من خلال الي مكتوب عليه عجبي
وازاد اعاجبي من خلال التصفح على النت
شو رايكم فيه يا اهل الخبر !!!
طبعا رائع ومن افضل الاحماض الامينية
وطبعا اذا اخذته ماتحتاج للامينو 216 يعني فقط زيادة حصص امينية لو اخذت الـ 216 ,
تستغني عن الـ 216 وتاخذ الاكستند فقط
وتقدر تقسمه وتاخذه بأوقات اخرى مهو شرط تستخدمه خلال التمرين فقط
استخدمه كأي امينو عادي تقدر
اتفق مع الكابتن عمر + الاكستند فيه ميزه ان طعمه رررررهيب
يعني جد بتستمتع وانت تشربه سواء وقت التمرين او حتى لو شربته بوقت ثاني
اذا جاك بارد ومعه ثلج يارباااه .. كلام كبير صدقني ..
+3اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
الاكستند غني بالاحماض
:33: المشكله اانا خذت الاثنين
الوقت الحالي هاي مكملاتي
1- ابتي مين
2- زيت السمك
3- iso 100
4-امينو 216
5- اكستند
على اساس
الابتي من مع الافطار والعشاء
زيت السمك مع الغدي
امينو 216 ست حبات قبل التمرين 30-15 دقيقه
اكستند اثناء التمرين
والايزو بعد التمرين
!
وشكرا كباتن
والله اذا بتستخدمهم كذا تقدر
لكن انصحك توفر واحد منهم اما الاكستند او الـ 216 لكورس اخر
ان شاء الله