معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :177 متر
الوزن : 69 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته ..
تحيه طيبه للجميع ..
عندي مشكلة .. اللي هي :
تضخمت عضلات البطن عندي .. وفوقها الكرش
يعني في البدآيه كانت منطقة البطن عندي فيها فات بس مو كثير لاكن العضلات مو بارزه ..
مع تمارين البطن اللي لعبتها ..
تضخمت العضلات والدهن موجود
وصار كأن الكرش زاد ؟!!
مع العلم اني كنت العب تقريبا 3 ايام بالاسبوع مع وزن خفيف عشان يضغط ع العضله فقط
وش رآيكم في هالمشكلة .. كيف اني اقدر ازيل الدهن من غير ما اخسر عضلات البطن ؟
واعذروني لو طولت بالسؤال :$ بس حبيت افصل المشكلة وتوضيحها بشكل اكبر
والسلآم خير ختآم ~
