معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :177 متر
الوزن : 69 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاآآته ..
تحيه طييبه للجميع ~
بصراحه في موضوع محيرني كثير ومو مخليني اركززززززز بتاتا البته ! ^
صار لي الان 8 شهور تقريبا في هذي اللعبه والحمدلله زاد وزني من 58 الى 69 ( مآشآء الله ) :$
وفي تطور ولله الحمد لاكن ببطئ ..
مع العلم اني ابغى ضخامه وجسم فرنسي .. بس الضخامه تكون متوسطه يعني
وكان طول الفتره هذي استخدم بروتيناآت بدون فآت .. عضل صآفي ~
السؤال هنآآ .. هل انا ماشي بالطريق الصحيح .. او استخدم الفات مع التضخيم .. بروتين ( فات )
احترت كثييير في هذا الموضوع .. وشآغل بالي بصراحه
ابي نصآئحكم واستشآرآتكم ..
واتمنى ما تحيروني زيآده .. في كل مره أسأل شخص احتآر اكثررررر
والله يجزآكم خيير ..
والسلآم خير ختآم ~ ..
