كمال الاجسام استفسار عن كيفية اسخدام هذا البروتين netro gain

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 60 كيلوجرام

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشكر جميع القائمين على هذا المنتدى الرائع

بما اني مبتدأ

عندي استفسار بخصوص كيفية استخدام هذا البروتين

لانه مب موجود عندنا والبروتين واصلني من دولة اوروبيه

وبرفق لكم مكونات هذا المكمل واتمنى من الخبراء يفيدوني اذا يناسبني او لا

واتمنى تفيدوني بأوقات استخدام البروتين .. مع العلم اني اتمرن صباحاَ بعد ما اصحى من النوم تماماَ اتوجه الى الصاله الرياضيه

ولكم جزيل الشكر ..