هل يتعارض جاك3دي مع الكرياتين
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :182 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
نسبة الدهون : 22
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم الاستفسار كالتالي
انا في كورس ضخامه و اتقدم بشكل جيد
المكملات الي الي استخدمها هي
واي بروتين
امينو اسيد
كرياتين
و جولتامين
عندي منتج باور الي هو JACK3D و حبيت ادخله في الكورس سمعت منتج ممتاز و يعطي قوه و طاقه ممتازه
هو في الاسبكوب الواحد على ما اعتقد 1 جرام كرياتين
السوال ما فيه مشكله ادخله بالكورس و هل يتعارض مع اي من المكملات الي ذكرتها
و متى افضل وقت اخذه
انتظركم لان بعد ساعتين بروح الصاله
وشكرا
رد: هل يتعارض جاك3دي مع الكرياتين
شوفي طريقتي هل هي صحيحه
اخد سكوب جاك 3 دي مع 4 غام كرياتين نقصت واحد جرام من الكرياتين لان السكوب الواحد فيه 1 جرام كرياتين ارجو الافادة وشكرا
رد: هل يتعارض جاك3دي مع الكرياتين
لا اخوي ما يصير .. الجاك 3 دي خله قبل التمرين ... والكرياتين الصافي خذه بعد التمرين مع البروتين ..على شان يساعد على استشفاء العضله ..موفق
رد: هل يتعارض جاك3دي مع الكرياتين
الجاك 3 دي اذا تاخذه بلليل راح يسبب لك ارق لان فيه كافين ...
رد: هل يتعارض جاك3دي مع الكرياتين
يعني اخلي التمرين العصر احسن
شكرا اخوي ما قصرت اله يعطيك العافية
رد: هل يتعارض جاك3دي مع الكرياتين
اذا ما قدرت تتمرن العصر ..عادي تمرن بلليل بس بدون جاك 3 دي .. انصحك تستعمل بداله انيمال بمب بس بدون الحبه الحمراء ...او استخدم نواكسبلود كافين فري (بدون كافين)...موفق