عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟؟؟
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ...
يا شباب انا عندي شوية دهون في الصدر عذبتني ..المدرب نصحني استخدم نولفادكس .. انا اشتريته
لكن محتاج طريقة الاستخدام ...شكرا
متسمعش كلامه النولفاديكس بيستخدم اثناء الكورس الهرمونى لمنع الجينو غير كده هتضر نفسك ممكن ترفع صوره ليك ونشوف
اخوي انا كان وزني 60 والدهون كانت موجوده ...الحين مع التضخيم وصلت 80 نقريبا ..بحاول احط صوره
عليك بتمرين الضغط يوميا + المتوازي
^^^ الله يعطيك العافيه ... جربت بس ...
اذا الي عندك ( دهون )
مستحيل النولفادكس يساعدك
منطقة الصدر مثلها مثل غيرها احيانن تكون عند البعض منطقة تجمع للدهون
فا تحمل هالشي مع التضخيم اذا كان هذا طبيعة جسمك
وبالتنشيف ان شاءالله يزين
اخي ضع صوره جانبيه مع شد الصدر لمعرفه نوع الدهون هل هي هيكليه ام لا ومن اي درجه
ملف مرفق 356044 ملف مرفق 356045 هذي صور لي...اتمنى الافاده
لا الحمد لله غير هيكليه ابدا وسهل التخلص منها بالمثابره والاصرار العب كل يوم خمس مرات 20 عده ضغط بمجمل 100 عده في اليوم
وافضل طريقه هيا بعد كل صلاه اذا رجعت للبيت العب 20 عده
راح تكون العضله مستثاره بحمل خفيف وبالتالي مع الوقت راح ينشد الصدر وتفقد الدهون مه الاهتمام بالتقليل من المواد الدهنيه والزيوت والبطاطس قدر المستطاع ومنع الاغذيه ذات الدهون المشبعه وجلد الدجاج وان شاء الله مسأله وقت من شهر لشهرين وتختفي
بالتوفيق
نسبة الدهون عندك مرتفعه
طبيعي بيكون عندك دهون بالصدر
والوضع الي اشوفه جدا طبيعي وهو دهون يعني فما راح يفيدك فيه النولفادكس لانه مهو حارق دهون !
اذا هي مضايقتك عليك تنشف وبيضبط الوضع ان شاءالله
الله يعطيكم العافيه ... انا كانت نسبة الدهون عندي 11 .. ونفس الدهون موجوده ... يعني مو جينو ؟؟
هنا ما اقدر افتيك
اذا كان موجود عندك من وانت بنسبة قليلة , فا ممكن يكون دهون او غيره
والدكتور وحده يفيدك بهالخصوص
وانتظر تعليق الاخوان , ان شاءالله موفق
طيب تنصحوني اشوف اي دكتور ... غدد صماء؟؟ .... وشكر للجميع ما قصرتو