التغذية مامعنى كلمة [ شراب يحرق دهون ] ؟؟؟

اساسا كيف الرياضة تحرق الدهون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هنا لازم تعرف كيف تتجمع الدهون

الدهون تتجمع اذا زاد اكل الشخص عن حاجته في جسمه وتتخزن بشكل دهون بشكل كامل وهذا يرجع لجيناتك وجينات العرق اللي انت منه ومستوى هرمونات معينة في جسمك وايضا انزيمات معينة

فكونك تخزن دهون معناه ان الايض عندك بطيء او بالاصح ضعيف والايض هو التمثيل الغذائي واستهلاك الطاقة في الجسم

فالشراب هذا او الحبوب هذه تزيد من افراز الغدد الطبيعية بجسمك الخاصة بزيادة مستوى الايض في جسمك فبالتالي الاكل الزائد بيستهلك ويحرق في جسدك بان الجسم يتنزفه

باعطيك مثال

مثلا مريض الغدة الدرقية كزيادة افرازها مثلا يعاني دائما من النحف الزائد وبالشعور بالتعب والارهاق الجسدي وكانه كان يجري حتى وهو جالس

والعكس تماما يحصل اذا نقصت

لذلك الشراب او الحبوب لها تأثير لكن

لكن

لكن

لكن

الشاي الاخضر او الزنجبيل او القهوة المنحفة ليست بنفس تأثير الليبو6 او الانيمال كت او الكرنتين ابدا ولا من قريب او من بعيد

هناك طرق طبيعية لزيادة الايض واللي انا استخدمها دائما وهي :

1- الركض

2- اكل 6 وجبات يوميا بسعرات حرارية ضعيفة نسبيا يعني فواكه او بروتينات منخفضة السعرات يعني اخلي جسمي يستهلك 2000 الى 3000 سعرة حرارية فقط