كمال الاجسام مالفرق بين الجي اتش الأصفر والأزرق ؟

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 88 كيلوجرام

نسبة الدهون : 15

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

صباح الخير ياشباب

استفسار بسيط بخصوص الجي اتش تلخبط مخي

سابقاً استخدمت الجي اتش الاصفر وكنت اسحب الضربة الي رقم 5 قبل النوم

واسحب مره ثانية بعد النوم الى الرقم 5

حاليا اشتريت ازرق دينماركي ولكن يقولون انه دبل بس مافهمت وش المقصود بالدبل هل هو الكمية او القوة

انا مالاحظت فيه اختلاف في الكمية واضرب نفس ماالجرعه اللي في الصورة قبل النوم ومره ثانية بعد الصحو

من النوم طبعا انا شريته دبل قيمة الاصفر